200萬人腎衰竭 別怕可逆轉!醫曝「4物」可護腎
臺灣有約200萬人腎衰竭,腎臟科醫師江守山表示,腎衰竭是有機會逆轉的。(示意圖/Shutterstock )
臺灣有約200萬人腎衰竭、近10萬人洗腎,腎臟科醫師江守山表示,許多人一聽到腎衰竭、洗腎,感到人生無望,但腎衰竭是有機會逆轉的,可透過咖啡、薑黃、魚油、益生菌這4種食品護腎,來降低腎衰竭罹患風險及腎病死亡率。此外,根據臺灣綜合醫院的調查發現,曾洗腎的患者中有1/3後來脫離終身洗腎的命運。
江守山在《下班經濟學》表示,臺灣腎病患者人數衆多,但事實上,腎衰竭是有機會逆轉的,除了兩側腎臟均已萎縮至8.5公分、代表腎臟已經萎縮達不可逆轉過程外,有些因急性腎衰竭而導致慢性腎衰竭的病患,仍有機會可脫離洗腎。
他表示,民衆若要維護腎臟功能,平常要多喝水、控制三高之外,還可透過4物來保養腎臟,包括咖啡、薑黃、魚油、益生菌。
他說明,咖啡可降低慢性腎病發的發生率,且一項近8萬人的大規模研究指出,已有腎病的人若持續喝咖啡,有機會免於死於腎病。薑黃是極罕見可提高腎功能的食物,因薑黃可促進肝臟代謝,以削減毒物對腎臟的傷害。
魚油也有益腎臟,江守山表示,日本曾發表一份25年的研究統計,有血尿的患者若吃魚油,較不易腎衰竭;另外,人體實際研究發現,魚油可以保護腎功能。
至於益生菌,他表示,益生菌可幫助代謝毒物並降低毒物對人體的傷害,進而達到護腎的效果,且益生菌具有解毒功能,可同時降低肝臟解毒的負擔。