3個月寶寶睡過夜訣竅！夏如芝「5睡前儀式」養成
女星夏如芝日前拍攝《嬰兒與母親》6月號封面人物，分享照顧小孩所領悟到的事。她去年與型男演員張捷結婚，女兒「芝麻」目前剛滿8個月，雖然是新手媽媽，不過對照顧小孩已經很有心得。
▲夏如芝與女兒「芝麻」。（圖／《嬰兒與母親》提供）
身爲第一胎的新手媽媽，夏如芝與多數媽媽一樣，剛出月子中心時超崩潰，當時還是新生兒的女兒每睡1、2個小時就會醒來，再加上她的個性很容易緊張，常擔心芝麻會不會不小心被悶住，因而半夜不斷起身查看芝麻的狀況，常常搞得自己一整個晚上都沒睡。
經過時間磨合與嘗試，夏如芝的女兒在3個月大時就可以睡過夜了。她表示有給女兒一套固定的「睡前儀式」，每天同時間睡覺、很暗的小夜燈、先洗澡再喝奶、睡前瓶喂喂飽，以及都會放下雨聲的背景音，每天都是重複同樣的睡眠情境，讓女兒逐漸習慣。
▲身爲新手媽媽的夏如芝在經驗中不斷學習育兒。（圖／《嬰兒與母親》提供）
夏如芝也與老公做好育兒分工，她負責幫小孩洗澡，老公負責泡奶，其他的事就看兩人誰有空就由誰做。她很感謝老公幫很多忙、很願意照顧小孩，她也歸功於婆婆的教育，讓老公很能同理身爲母親的辛勞而願意多分擔照顧小孩的工作。
新手爸媽難免有所爭執，夏如芝坦言，她對照顧芝麻有很多要求與堅持，無形中也給了老公不少壓力，也很感謝老公願意跟她分享他的心情，並跟老公道歉，認爲兩人都還在學習當爸媽，應該對另一半多包容、多溝通，也反省自己。