超猛校長「臺北環騎」77公里 最愛景點大稻埕

何明果熱愛騎車，今年元旦連假期間完成第三次「環騎臺北」。（大同大學提供）

國人騎車風氣盛行，建構完整自行車道的大臺北地區，就有許多民衆樂此不疲。其中「環騎臺北」被視爲一大挑戰，難度雖不至於大魔王等級，但全長77公里，也相當考驗體力。大同大學校長何明果元旦連假期間完成環騎，向學生們分享心得。

「這不是我第一次環騎了，今年第三次」，何明果首度環騎臺北是2021年4月25日，一開始爲了達成目標拚命地騎，只花了3小時38分就完成77公里路線；第二次「退步」至4小時11分；這次更「滑落」到5小時45分，人家跑馬拉松越跑越快，他騎車反而越騎越慢。

何明果笑着說，實在是沿途風景太美了，加上已熟悉路況，乾脆慢騎享受鐵馬樂趣。他指出，「環騎臺北」最難的一段，應該是往福德坑山頂的上坡路段；最輕鬆的地方首推大稻埕，「因爲可以在這裡吃吃喝喝」。

環騎臺北全長約77公里，何明果認爲，往福德坑上坡應該是最難的一段路。（大同大學提供）

一開始爲了減重而騎車、跑步，沒想到養成習慣。何明果說，即使後來買了專業自行車，UBike還是他日常短距移動的好幫手。他也鼓勵大同大學的學生們設定目標、努力完成，例如「環騎臺北」，不需要一次就達成，可循序漸進累積里程，學校附近的河濱車道安全，單車租借點又多，往淡水、大稻埕、新店、社子島都很方便。