超商食物長期吃不健康？兩派人馬吵翻 店員全說了

超商食物方便快速，是不少人覓食的選擇之一，但也有人憂心健康問題。(示意圖／報系資料照)

超商食品推陳出新，也有各式料理供消費者選擇，一名社會新鮮人考量生活開銷，想吃超商打折食物，但好奇吃久了會不會造成健康問題，引起兩派網友討論，有人批評超商食品鈉含量較高，也有人認爲比較衛生乾淨，還有超商員工分享常吃超商食物的結果。

一名網友在Dcard發文表示，身爲一個領低薪的社會新鮮人，每天光伙食就花好多錢，因此會特地超商友善時光的打折商品，雖然很便宜但也很怕太常吃對身體有影響，好奇「有沒有人真的長期吃超商造成身體健康問題的？」

貼文引起兩派網友熱議，「超商的食物鈉含量都很高，如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「就算有算熱量，但鈉含量爆表，還有一堆添加物」、「超商微波食品添加物很多⋯ 看看成份就知道了」、「外面餐飲更慘，加了什麼你也不知道，超商至少有標誌」、「微波食品超標，但是實際上你一般煮的菜，其實差不多，除非你真的有在控制量」、「挑鈉少一點的產品 ，超商出的健康餐盒個人覺得還不錯」。

也有超商店員出面分享，「我是超商員工，我只要上班都吃超商，放假可以也會吃（爲了省錢）吃是沒什麼問題，但認真說會營養不均衡，食品添加劑多到不行，甚至我認爲長期下來會讓肝不好」、「在職超商員工，每天都吃店內食物，每年公司體檢都正常，有抽血檢查也都正常。店長做10幾年，每天都吃超商，基本上沒病痛，但他會多買水果跟沙拉不加醬」。