低卡龍舌蘭酒飲品，滿足你的美味低負擔

龍舌蘭酒是這裡熱量最低的烈酒之一，每盎司僅約 60 卡路里，酒精度 40%。這意味着您可以享用加冰的美味陳釀龍舌蘭酒，或者乾脆一飲而盡，而且它不會讓您偏離健身目標太遠。但就因爲您如今不添加含糖的混合飲料，並不代表您就得幹喝，不加任何東西。只要再多個不到 50 卡路里，您在休息日照樣能調製出一杯不讓您覺得無聊的雞尾酒。以下是一些讓您開始的想法。

這興許是熱量最低的飲品啦。您需要 2 盎司（白）龍舌蘭酒、1 盎司酸橙汁（如果有新鮮的更好）和一小撮海鹽。將所有三種成分加入高腳杯並攪拌。最後，在杯子中裝滿冰塊，再加入 3 - 4 盎司的蘇打水。要是說有簡單又有效的飲品，那準是牧場水。根據您選擇的龍舌蘭酒，熱量約爲 130 卡路里。

如果您喜歡騾類飲品，使用淡姜啤的墨西哥騾僅約 140 卡路里。您把 2 盎司白龍舌蘭酒、1 盎司酸橙汁（新鮮的還是最好）和 4 盎司淡姜啤混一塊兒。用那些精美的銅製馬克杯裝着，再用一片墨西哥辣椒圓片和/或者一點香菜做裝飾，不過也許您這一天過得老長了，就想趕緊喝，所以裝飾可以不要。來一片酸橙楔子就行。

這是一款經典的低熱量雞尾酒，深受喜愛，有幾種製作方法。首先，在一個高玻璃杯裡裝滿大量的冰塊，把 2 盎司銀色（布蘭科）龍舌蘭酒和半盎司鮮榨青檸汁混合起來。最後，倒入 3 到 4 盎司的葡萄柚蘇打水，攪拌均勻，用青檸角做裝飾。或者，您可以把龍舌蘭酒和青檸汁跟 3 盎司葡萄柚汁而不是蘇打水混合，然後在飲料頂部加上氣泡水、蘇打水或者普通的蘇打水。

無論哪種方式，帕洛瑪都是一種低熱量、低糖的飲料，在口味上表現得很出色，特別是考慮到混合劑的熱量大概是瑪格麗特混合劑的三分之一。

椰子水聲名遠揚。它是一種出色的保溼劑，有助於身體降低血壓、預防頭痛、補充電解質等諸多益處。在這款雞尾酒中加入椰子水僅會增加約 20 卡路里。搭配片狀鹽和酸橙汁，您就能調製出一款口感順滑、獨特又清爽的“瑪格麗特”。

把 1 盎司白龍舌蘭酒、3 盎司椰子水和 1 盎司酸橙汁（要是您想要更酸的味道，可以多加點）加冰混合。

康普茶或許並非您所列清單中的首選且最受青睞的調酒飲品，尤其在搭配龍舌蘭酒時不是。

但忽略它於您而言是不利的。

龍舌蘭酒略帶甜味、草本味和泥土味，與康普茶的氣泡果味，尤其是帶有柑橘和/或姜味的康普茶，相搭配十分協調。

在一杯龍舌蘭雞尾酒中，康普茶僅貢獻大約 15 至 27 卡路里。

只需把四分之一杯您最喜愛的漿果、1 盎司龍舌蘭酒和 4 盎司康普茶放進一杯冰中，讓這種輕盈且氣泡豐富的美味帶您走進美妙之境。