冬天痘痘冒不停!原來這5個習慣是元兇 睡覺蓋被子也要注意

▲(圖/翻攝自Unsplash、Pinterest,以下同)

記者王則絲臺北報導

氣溫上升1℃出油量會增加10%,相對的冬天溫度較低出油量則會下降,擺脫了悶熱、瘋狂出油,照理說粉刺、痘痘應該會減少,但你是否也有冬天反而冒痘情況呢?其實除了油脂分泌過多、毛孔髒污清潔不完全外,還有這些天冷時的小習慣,也可能造成皮膚問題喔!

►冬季保養這邊挑

肌膚乾燥而使用厚重乳霜、過於滋潤保養品

天氣轉冷,皮膚開始感到乾燥、緊繃,在平常的保養程序中加強保溼步驟是沒錯的,但是許多人都會一次將最滋潤的產品全用上、一口氣加滿所有步驟,像是精華、保養油、乳霜等等高保溼的保養品,使用得過多肌膚無法吸收反而會造成負擔,而生成粉刺、痘痘。換季保養應循序漸進,依照需求補足缺少的水份油份即可,並且多多按摩增加保養品吸收。

睡覺時棉被蓋住臉

入夜氣溫降低,晚上睡覺時頭露在外面感覺有點涼,所以有些人喜歡蓋住臉睡覺,但是被子枕頭不是天天換,且會經常沾染臉上的保養品,裡頭有不少塵蟎細菌,這些都是造成粉刺、痘痘的元兇。如果真的覺得冷,也要儘量讓皮膚與被子之間保持距離,或是戴乾淨的口罩

圍巾高領衣物摩擦臉部

和睡覺時被子蓋住臉的道理相同,冬季的服裝不一定穿一次就清洗,毛料也容易材質沾染髒污,經常接觸容易讓臉部周圍長些小顆粒、粉刺痘痘。

#洗臉水溫過高

天氣冷使用熱水洗澡非常舒適,有些人還會利用身體的熱水一同洗臉,但是過高的水溫會帶走過多臉部的油脂、水份,缺乏屏障的肌膚變得更加乾燥、毛孔擴張,皮膚便會因過幹而分泌油脂,甚至有時會變成脫皮+大出油的窘況

#吃補、喝奶類飲料暖身

冬天是吃補的季節麻油雞、薑母鴨羊肉爐或各種藥膳鍋,使用的幾乎都是一些「熱」補的食材,寒冷、體虛時吃一些暖身效果很好,但如果補過頭反而容易「上火」,反應在皮膚上的話就是會長一些惱人小東西

另外,喝手搖也是不分季節的,冬天冷時就想來杯熱熱的拿鐵鮮奶茶,且也不要忘了手搖中驚人的糖份,奶類與糖份攝取過多,也都是長痘原因之一,建議可以改喝熱茶、熱美式,同樣可以暖胃。

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App