獨》統神狂掉30公斤！親揭爆瘦關鍵 再嗆蹦板：吃不了我的拳

知名實況主「亞洲統神」張嘉航21日正面拳戰「蹦板」呂育銓。（圖／曾信翰攝、蹦板提供）

知名實況主「亞洲統神」張嘉航21日將正面對決「蹦板」呂育銓，要在拳擊擂臺上一較高下，他在短短4個月減掉近30公斤，讓網友驚呼笑稱「只剩下一張帥臉」。而他接受《中時新聞網》專訪時透露減重秘訣，同時也喊話對手蹦板，「絕對吃不了我的拳」。

「亞洲統神」張嘉航和「蹦板」呂育銓21日正式對決，用拳頭化解恩怨，爲了這場賽事，統神卯足全力，除了減重之外也拼命練拳，他坦言體重最高時是133.7公斤，一開始節食的時候，大約一星期就快速降到120公斤出頭，「開始用飲食控制其實可以很快地降，只是後面就是卡非常非常久，接着就不只是飲食控制，還要配合運動」。

知名實況主「亞洲統神」張嘉航21日正面拳戰「蹦板」呂育銓。（圖／攝自YT@中時新聞網）

「亞洲統神」張嘉航4個月瘦了30公斤。（圖／攝自YT@中時新聞網）

「亞洲統神」張嘉航積極練拳，並透過飲食控制加運動，4個月瘦了30公斤。（圖／曾信翰攝）

原本教練10月初告訴他：「你不能再這樣子，你9月底就說要瘦到 110公斤以下，結果你10月還在115公斤。」統神覺得很冤枉，不斷強調自己沒有偷吃東西，「我那時候是吃兩餐，吃正常的份量，教練說這樣不行、還要再少」，最後變成一天只吃一餐。統神也直言自己可以瘦下來一點都不意外，因爲個性佔了很大的優勢，「我真的可以忍住不吃，對於飲食的要求，我自認爲蠻嚴格的」，他說自己還是會吃炸雞，也一樣會吃皮，但在他眼裡，控制量比控制食物還重要。「我瘦最快的時候，一天只吃一餐，然後那一餐大概就吃1人份，最多是1.5人份，但一定要運動，不動的話體重還是不太會減的」。

「亞洲統神」張嘉航積極練拳，並透過飲食控制加運動，4個月瘦了30公斤。（圖／曾信翰攝）

知名實況主「亞洲統神」張嘉航透過飲食控制加運動，4個月瘦了30公斤。（圖／攝自YT@中時新聞網）

關於運動，統神也分享自己的菜單，一天運動3到4小時，包含1.5小時打拳、1.5小時打籃球，「那個時候116公斤卡很久，後來就用這個方法慢慢往下降」。目標體重是99公斤的統神，對於和蹦板一戰很有信心，自認勝率至少有個六、七成，並直言：「他絕對吃不了我的拳，我跟你講，上場之後，因爲有些人會演嘛，如果他吃得了的話，那就再看嘛。」

最後，他也綜合分析其他網紅的勝敗關鍵，並以Toyz和鍾培生一役爲例，「Toyz就是上去打個兩回合漂亮好看，第二回合後半就有點沒力了，第三回合就脫離了」，換言之他不會像Toyz爆衝亂打、浪費體力，他會見招拆招、用腦想出戰術慢慢打。

知名實況主「亞洲統神」張嘉航21日正面拳戰「蹦板」呂育銓。（圖／攝自YT@中時新聞網）