多久洗一次牙?有啥方法能讓牙齒變白嗎?| 科普時間

來源:健康中國

9月10推送的科普文章《洗牙能讓牙齒變白……是真是假?|謠言終結站》引發了讀者們的關注。在留言區,有讀者問多久洗牙一次,以及如何美白牙齒。

多久洗一次牙合適

健康的口腔對於大家的全身健康和生活質量至關重要。定期洗牙是口腔保健的良好方式之一,不僅有助於清潔牙齒,而且能夠及時發現隱藏的口腔問題,如齲齒、牙周病等。

世界衛生組織建議,一般健康人羣洗牙頻率爲每3~6個月洗一次,對於吸菸者、喝茶者和刷牙質量不高的人來說,應該每3個月左右洗一次牙。有血液性疾病、急性傳染病、糖尿病等疾病的患者,或者口腔組織急性炎症期患者,需要在疾病穩定後才能進行洗牙。

哪些方法能讓牙齒變白

診室漂白 由口腔科醫生在診室爲患者進行美白操作,採用的是較高濃度的過氧化物,並且即刻可觀察到顯著的美白效果。在臨牀,醫生可以配合冷光、激光及加熱等方法促進美白藥物滲入到牙齒內部,增強美白效果。激光美白憑藉美白效果好、操作時間短、體驗舒適等優點,在臨牀上被廣泛應用。

家庭型漂白 (牙模托盤) 醫生爲患者製作一種個性化的透明牙模托盤,患者可以在家中自行將藥物擠入托盤內,再戴在牙齒上進行美白,治療3~5周即可取得滿意的效果。最好是每天早、晚各做一次,每次20分鐘。由於齒模與牙齒外表形狀基本一致,所以藥物幾乎可以分佈到牙齒表面的每一個部位,達到美白牙齒的目的。

使用美白牙膏 許多牙膏中添加的漂白藥物具有美白牙齒的作用,但由於漂白藥物濃度低且與牙齒接觸的時間短,所以期待使用美白牙膏在短期內達到美白的效果很困難。但是,可將其作爲家庭漂白與診室漂白的輔助手段,鞏固臨牀治療效果。

總的來說,雖然有許多牙齒美白的方法,但並沒有一種是完全無懈可擊的。進行牙齒美白時,應根據個人的牙齒狀況和需求來選擇最適合的方法,避免盲目追求流行趨勢或過度美白。牙齒美白的效果會隨着時間的推移和生活習慣的改變而有所變化,因此需要定期進行保養和複診,以維持良好的美白效果。

作者:中日友好醫院口腔醫學中心 高一

審覈:國家健康科普專家庫成員、中日友好醫院口腔醫學中心主任醫師 徐寶華

策劃:譚嘉 王寧