樊振東：就算沒有拿下奧運會單打金牌&大滿貫，自己也已經很棒！

2024年巴黎奧運會，樊振東拿到了分量非常重的男單金牌，實現了大滿貫夢想。從東京奧運會的男單亞軍，到巴黎奧運會的男單冠軍，樊振東經歷了怎樣的心路歷程？巴黎奧運會前社媒上發佈的“Last dance”究竟是表達什麼寓意？

在《乒乓世界》雜誌的專訪中，樊振東敞開心扉，聊了很多。

《乒乓世界》雜誌編輯問：

巴黎這座城市好像和你很有緣分，（2013年）首次參加世乒賽是在巴黎，世界盃單打3連冠的開始也是在巴黎，看起來這是你的福地。運動員一般都會利用這些東西給自己積極的心理暗示，那麼在這次參加巴黎奧運會之前，你會不會給自己這樣的暗示？

樊振東：

回答挺直接，他說打的比賽多了，在每個城市都能找到積極或者警惕暗示的由頭，重要的是運動員自己怎麼想。這次備戰奧運會的時候，自己就是希望掌控自己的思想，根據狀態，有時候給自己積極的東西，有時候給自己增加一些壓力，實現二者之間的自如過渡，不要讓自己一直在一個想法裡出不來，這可能是非常關鍵的。

《乒乓世界》雜誌編輯問：

在賽前你想到的最多的是什麼？

樊振東：

在巴黎奧運會之前的一段時間，自己很痛苦，每次參加比賽都打不出酣暢淋漓的感覺，在封閉集訓之間的重慶冠軍賽，那時候感覺稍微好點了，但是當時不確定自己在巴黎奧運會上是否能夠保持那樣的心態和狀態，很慶幸最後實現了。所以真正到了奧運會的時候，自己賽前想的最多的就是，希望好好地、酣暢淋漓地打好每一場球，讓自己在比賽結束之後不會感覺到後悔。

《乒乓世界》雜誌編輯問：

奧運會前的“最後一舞”，是否有放手一搏的含義在裡面？

樊振東：

是的，自己放下了很多對於結果的期待和設想，儘量不那麼在意外界對於自己的看法，希望能夠把它當成自己的最後一屆奧運會甚至是最後一場比賽去打，不期待、不設想、不徘徊，更不去糾結最後能不能拿冠軍，而是無所畏懼展示自己，就當奧運會是一次新生！

《乒乓世界》雜誌編輯問：

當你有了這樣的心態，巴黎的封閉集訓和以往有所不同嗎？

樊振東：

總體上來說差不多，但是這次巴黎練得不錯，自己的心態也是比較定，因爲備戰的過程中無論好壞，都會有自己滿意的一部分，不滿意的一部分，狀態太好可能會擔心出太早，不好又會擔心調動不起來。所以沒有完美的狀態，想明白了之後心態就會比較穩定。包括到了法國之後，那時候應該是最緊張的節點，自己也是心很定，專注於自己該做的事情上面。

《乒乓世界》雜誌編輯問：

怎麼樣才能做到摒棄和清淨？

樊振東：

我覺得自己比外界想象的要更加強大。很多人覺得我特別需要一個奧運會單打冠軍，實現大滿貫去證明自己。但其實不是這樣的，在自己心目中：就算拿不下這個單打冠軍和大滿貫，自己也很棒。別人對於我的評價，可能會因爲我的成績變化而變化，我對於自己的評價一直是一樣的——很棒！

《乒乓世界》雜誌編輯問：

成績不會影響你對自己的認可？

樊振東：

是的，這個東西自己想了很久。在東京奧運會之前，可能會有一些“結果論”那樣的心態，比如輸掉了2017年杜塞爾多夫世乒賽男單冠軍戰之後，自己當時認爲這是一趟“失敗的旅程”；但是東京結束後自己開始有了一些思考，經歷了這麼多之後，自己更瞭解自己了，榮譽是每個人的追求的目標，但我已經付出了所有，盡我最大的努力做好了我能做的，即便是最後沒有獲得冠軍，也不代表我是失敗者。