高齡不等於老 大馬近100歲前首相馬哈地曝1長壽秘訣

馬來西亞前首相馬哈地（Mahathir Mohamad）的資料照。（美聯社）

現年99歲的馬來西亞前首相馬哈地（Mahathir Mohamad）思路清晰，走起路來健步如飛。而他明年就要滿100歲了，保持健康長壽的秘訣究竟是什麼呢？那就是——節制。

「我不會吃太多，肥胖不利生存，」馬哈地說，「時間不會讓人變老。年齡取決於身體健康——你生活的方式。因此，變老不是因爲時間；不是因爲你60歲就是老人。你可能90歲了，但要是90歲的人還很強壯，還能工作和發揮能力，那90歲就不是老年。」

綜合外電報導，馬哈地還說，大家對老年的看法已隨着時間改變。「現今60或65歲被視爲老年，但我們得記住，過去30歲就被認爲是老人。而在凱撒大帝（Julius Caesar）時代，因爲他們死得很早，領導人只有30幾歲。」而馬哈地首次擔任馬來西亞首相，是在1981—2003年間。2018年時，92歲的他重返政壇，試圖取代涉嫌貪污的前首相納吉（Najib Razak），並順利再次當選。

馬哈地回顧個人政治生涯時說，他很後悔在2003年辭職，「當時我甚至還不到80歲」。「而我70多歲快80歲時，就告訴自己，80歲已經很老了。我以爲自己不能再好好工作。不過，退休後，我卻發現，自己還能工作，還能發揮能力。」他說，經驗隨年齡增長，社會應該設法留住較年長的員工，纔不會失去這個族羣所能提供的豐富知識。」

據世界衛生組織（WHO）估計，在2020年到2050年間，全球80歲或更年長的人口預計將增長爲3倍，達到4.26億。