工作壓力大可防失智？3職業風險低 關鍵原因曝光

有些認知需求較大的工作可以降低失智的風險。（示意圖：shutterstock／達志）

最近有研究發現，工作壓力可能並不如大衆所想得那麼有害。反之，壓力較大的工作或許反倒能預防失智症。而研究人員說，認知需求較高的工作，從事如教學、公關與電腦程式設計師等職業的人，比較不容易失智。

《每日郵報》報導，最近一項新研究顯示，對智力有挑戰性的工作可能會降低罹患失智症的風險，而在工作中愈多動腦，未來會出現記憶與思考問題的可能性就愈低。

研究說，刺激精神並能避免重複的工作，例如教學、公關係相關工作，或設計電腦程式等工作是有益的。相對的，修路工人和清潔工可能面臨更高的失智風險。

挪威奧斯陸大學附屬醫院（Oslo University Hospital）的研究團隊分析了7000個來自305種不同職業的受調者，他們根據受調者在工作時所受的認知刺激量，還有日常體力任務的執行程度等標準，將他們分成四組。

接着他們記錄了受調者進行非重複性分析任務（例如從事創造性思維）的程度、非傳統人際任務（例如輔導）等程度，還有職業（例如公關和電腦程式設計）本身的非重複性認知任務程度，等受調者超過70歲後，對他們再次進行認知相關測驗。

結果顯示，在從事認知要求最低的工作的人中，42%的人被診斷出患有輕度認知障礙。而在從事認知要求最高的工作的人中，27%的人被診斷出患有輕度認知障礙。整體來說，認知需求最低的族羣和工作中認知需求最高的族羣相比，出現輕度認知障礙的風險高出66%。

研究者埃德溫（Trine Edwin）說：「我們研究了各種工作的要求，發現在30多歲、40多歲、50多歲和60多歲等人生不同階段的工作中所受的認知刺激，與70歲以後輕度認知障礙的風險降低有關。」

「我們的研究結果凸顯出從事需要更復雜思維工作的價值，以作爲可能在老年時保持記憶和思維的方式。」