過年吃肥一圈 正妹教練Cash教你甩肉
過年總是大魚大肉，年假都過了，該怎麼甩甩肉，健身教練Cash身材看起來纖細，全身上下可都是精實的肌肉，這是她勤跑健身房的成果；Cash說，沒時間上健身房，其實在家透過椅子來幾個健身操也能有撇步，把過年多出來的脂肪從身上甩掉。
簡單動作不簡單，椅子健身操甩掉脂肪，身材勻稱的美眉Cash，光看甜美的外表，很難看得出她擁有一身紮實的肌肉，過年就算吃多了，還是得勤跑健身房練練健美身材。
正妹教練搬出家裡就有的椅子教你幾招甩甩肉，光說不練那怎麼行？想雕塑身材就要動。這不是做效果，看起來簡單的動作，真的頗耗力氣的 ，像坐下 起立的動作，小腹得收緊，運用臀部力量持續15次，全身都能緊實。
接着全家看電視，趁着廣告時間，身體往後仰，一樣縮小腹來回擺動1分鐘，同樣是讓全身肌肉 動一動 ；女生在意的腿部線條也能靠着腿往後勾的動作撐個15秒鐘，持續做讓大腿贅肉說掰掰。
感覺好累啊！但會累就對了，過年狂吃好料沒忌口，就得抽空和正妹教練一起動一動，但記得想做健身操甩肉，還是得做好伸展運動，纔不會造成運動傷害。（新聞來源：東森新聞）