寒冷天氣真會讓人致病？祖母看法未必全錯

奶奶關於在寒冷的地板上赤腳行走或者溼着頭髮出門會< a href="#">感冒< /a>的那些警告是有一定道理的。

較低的溫度，特別是在冬季，並不會直接導致普通感冒。不過，它們會削弱你的免疫系統，而且較冷、較乾燥的空氣有利於呼吸道病毒的繁衍。

“這實際上並非無稽之談，”芝加哥郊區西北醫學的家庭醫學醫生溫斯頓·拉金德拉姆博士對《今日美國》說道。

那些擁擠的假日聚會也可能成爲超級傳播事件。

“我們發現，在較低溫度下，病毒更爲活躍，”他說道。“並且，在這種較低溫度下感染病毒的風險更高。”

病毒需要宿主才能進行復制，並且它們在體外僅能短暫生存。

約翰斯·霍普金斯大學彭博公共衛生學院的分子生物學和免疫學教授安德魯·佩科什（Andrew Pekosz）說，當患有普通感冒或感染新冠的人咳嗽或打噴嚏時，他們會釋放出含有病毒的呼吸道飛沫。如果空氣更涼更乾燥，飛沫在空氣中停留的時間更長，這增加了附近人員感染的機會。這其中包括空調，它會降低空氣溼度。

佩科什說：“這就爲您打開了一個更寬的時間窗口，如果您走進一個房間，或者觸摸一個剛剛被這些病毒污染的表面，您就有可能被感染。”

在較高的溫度和溼度條件下，病毒在宿主之外無法存活那麼長時間。研究表明高溼度下的流感病毒會附着在水分子上，然後從空氣中掉落。這阻止了病毒在空氣中停留。

佩科什補充道，人們全年都有可能感染新冠和流感，包括在熱帶地區，但是需要有足夠低的溼度才能夠傳播。

“它只是讓情況在更有利於病毒而非我們的方向上稍微有了一點變化，”他說道。

較冷的天氣會削弱免疫系統，讓我們的身體更容易受到感染。

佩科茲表示，身體總體來說能夠較好地應對溫度的下降，不過鼻子和上呼吸道的反應或許會更遲緩。

這能夠解釋爲什麼我們會從呼吸道感染這類病毒，就像一項研究在對鼻腔細胞的免疫反應進行觀察時所發現的那樣。

在寒冷的冬季，我們在室內度過的時間更長，而且常常是和一羣人待在一起。比如說，想想夏天和冬天工作時吃午飯的情形。

與室外相比，小房間內空氣流動和循環速度較慢，所以病毒在室內更容易傳播。

“這些病毒往往會停留得更久一點，你在這些空間裡停留的時間也更長一點，”佩科什說。

拉金德拉姆建議人們在體檢時與醫生討論疫苗的問題。

他建議 6 個月及以上的所有人均接種流感疫苗。

新冠病毒也是如此，6 個月及以上的所有人都有更新的疫苗可用。而對於呼吸道合胞病毒（RSV），則建議老年人、孕婦和嬰兒接種疫苗。

由鼻病毒引起的普通感冒目前還沒有疫苗。

但對於所有的呼吸道病毒，人們在寒冷天氣裡要確保穿戴適當，比如戴上帽子和手套。

此外，口罩會有幫助。拉金德拉姆說，在其他國家，戴口罩能表明某人患病了，他們這是在保護附近的其他人。但如果人們生病了，他們應該儘量待在家裡，以免傳染他人。

避免觸摸臉部也是個好主意。人們可能會從嘴巴或鼻子傳播細菌或病毒，接着與他人握手或觸摸表面，從而留下病原體。如果不得不咳嗽或打噴嚏，別用手，要對着胳膊肘或紙巾咳嗽。並且一定要經常用肥皂和水洗手。