很多鏟屎官不知道「汪星人陽光療法」！狗狗適當曬太陽有3大好處 這1時間點最佳

我們都知道適度曬太陽有不少優點，像是可以增加免疫力、抗憂鬱等，而狗狗也必須要常常曬太陽，因爲對狗狗身體也有3大好處。 ingimage示意圖

我們都知道適度曬太陽有不少優點，像是可以增加免疫力、抗憂鬱等，而根據日本寵物網《わんちゃんホンポ》專欄作家分享，狗狗也必須要常常曬太陽，因爲對狗狗身體也有3大好處。

1.穩定精神狀態：當狗狗曬太陽時，體內會分泌血清素，血清素是一種大腦化學物質，據說可以有效對抗壓力，有助預防或減輕精神疾病。據說血清素的分子結構與鎮定劑非常相似，如果你的狗長時間獨處或者有壓力，可以嘗試讓你的狗曬一會兒太陽，讓牠的心情平靜下來。

2.補充維生素D：跟人類一樣，狗狗曬太陽也可以合成維生素D。維生素D具有支持鈣質吸收的功能，使狗狗的骨骼更堅固，有助於預防骨質疏鬆和骨折。維生素D還可以維持正常的大腦功能並提高免疫功能，可以預防癡呆症。缺乏維生素D可能會增加低血鈣、糖尿病、高血壓和心臟病等疾病風險，爲了讓狗狗更健康，可以多多帶牠曬太陽。

3.恢復正常的生理時鐘：曬太陽時，光線的明暗可以幫助狗狗恢復正常的生理時鐘。例如狗狗連續多天陪主人熬夜，或是年紀較大的狗狗在白天睡太多，就可能導致生理時鐘紊亂、晚上難以入睡，在這種情況下，就可以透過曬太陽來使狗狗生理時鐘正常化。

該作家也建議在早上遛狗才能發揮日光浴的最大效益，不僅能讓狗狗一整天保持愉悅的心情，還能防止狗狗獨自在家惡作劇搗亂。