還在怨天怨大地？　心理強健者會成功因不做「這13件事」

▲意志堅定的人懂得管理情緒，知道如何讓自己變得更強。（圖／達志／示意圖）國際中心／綜合報導「一種米養百種人」每個人生而特別，彼此間的個性差異，也造就不一樣的人生，也讓人開始羨慕擁有自己缺乏的那塊特質的其他人。例如優柔寡斷的人常會羨慕意志堅定的人，懂得管理自己的思維與情緒，國外網站《lifehack》列出13件心理強健的人不會做的事，一起來看看使他們變得更強大，獲取成功的方式是什麼。

1.不浪費時間對環境感到抱歉意志堅定的人不會停留在原地，對他們所處的環境或是遭遇的人事物感到惋惜。反而擔起生活中的責任，明白這樣的生活對自己不公平而試着改變。2.不會放棄自己的權利他們不允許別人控制，不願將權力歸於他人。他不會說「老闆讓我感覺很差！」因爲他們認爲自己纔是個體的主宰，能夠控管自己的情緒和有能力選擇如何迴應。3.不會因爲改變而變得不自在意志堅定的人積極且願意面對生活中的變化，因爲他們明白，人生中每個階段的變化是難以避免的，也相信自己有能力去適應。

4.不會浪費精力在無法掌控的事情上 你不會聽到一個心理強健的人抱怨過行李不見或是爲了塞車苦惱。他們懂得專注在能夠控制的事物上，因爲人往往能控制的是自己的態度和想法。

5.不會刻意去討好別人他們承認，不需要花太多時間取悅每個人。他們不害怕說不，或在必要的時候拒絕他人，力求做到平等。6.不害怕經歷必要的風險他們不採取魯莽或是愚蠢的行動，意志堅定的人會在做出重大決定前，花時間評估風險和收益，以及在真正採取行動前，充分了解潛在不利因素。▼在採取行動前，心理強健者會花時間評估風險和收益。（圖／達志／示意圖）7.不對過去存有太多留戀不浪費時間糾纏過去種種，希望事情能有所不同，也坦言能從過去的經歷中學習成長。然而，他們不會深陷在過去不好的經歷，或是持續沉浸在輝煌的歲月，反而是活在現在與未來的計劃中。

8.不會重複犯同樣的錯心意堅定的人會對自己的行爲負責，並從過去的錯誤中記取教訓，避免重複的犯錯，這也是讓他們繼續前進，並在未來做出更好決策的經驗累積。9.不會羨慕他人的成功能欣賞和慶祝其他人的成功人生，當別人超越自己，不會忌妒或是欺騙自己，反而更努力工作，創造讓自己成功的機會。10.不會遇到挫折就放棄他們不將失敗作爲放棄的理由，反而以此爲契機，發展和提升自我，持續的努力直到獲得他們想要的。

11.不害怕孤獨堅強的人能忍受孤獨、不害怕沉默。他們並不害怕與自己的想法獨處，享受一個人在公司，不依賴他人陪伴以及共享娛樂的時光，享受獨自的快樂。▼不害怕與自己的想法獨處，自己也能很快樂。（圖／取自librestock網站）

12.不會覺得別人欠他什麼他們不認爲所有事都是理所當然，不認爲天生就該受到照顧與愛護。反而會尋求各種讓自己有所成長的機會。13.不奢求立即的回報無論是改善健康或是找新的工作，他們能善用技能與時間，儘自己的能力去理解，真正的改變是需要時間的★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！