【佳節養生】周軼養生茶：喝茶養生

喝茶養生其實並不是一句空話，當一個人長期堅持喝茶時，會發現受益頗深。衆所周知，茶最初是以藥物的形式出現在人們的視野當中的。直到很久之後，茶作爲日常飲料的功用才逐漸產生並在養生人羣中普及起來。但是在我國茶葉發展史上，茶和中醫之間一直維持着十分密切的往來。

歷代名醫所著的醫學專著上幾乎都有茶的身影。我國古代中醫的集大成之作《本草綱目》中就有記載：“茶，味苦，甘，微寒，無毒”。中醫認爲，甘者補而苦則泄。意思就是味道甘美的藥物是用於進補的，味道苦澀的藥物是用於除去身體中所產生的廢物的。

而經過改良之後的茶恰恰同時具備了這兩種特質。因此，茶在很多疾病的防治工作中都起着極爲重要的作用，是一味兼補兼泄的良藥。同時也正是由於可攻可補、能入五臟的特質，茶常常被用作單方入藥使用。

由此，我們可以得出這樣一個結論：茶的藥用是茶文化與中醫文化結合的產物。茶通過自己獨特的方式稱爲中醫食療的一種最佳的便捷方式。茶的使用方便、應用範圍廣、無毒副作用、預防效果顯著、物美價廉是茶作爲藥用的主要優點。尤其是被稱爲“茶中之王”的普洱茶。其效果作用更爲顯著。而對於老人而言，由於身體器官的老化，建議喝普洱熟茶等這類發酵茶爲佳。

茶在醫藥上的應用主要分爲三種形式：一種是單味茶，一種是複方茶（也就是藥茶），另一種則是代飲茶。不過，爲了使用上的方便，我們常常會採用另一種分類法，那就是以用法作爲分類標準。

如果從用法上來分類，茶藥可以分爲內服、外敷和體外應用三類。

內服類是三類茶藥中最常見，也是包含範圍最廣的。我們平日所見的茶劑、丸劑、散劑、錠劑、膏劑、以及片劑、袋裝茶、速溶茶、茶膳、茶粥等都是屬於內服類茶藥的範圍。

外敷類茶藥主要是用於皮膚和黏膜的表面。它的主要功效是治療外科的軟組織化膿性疾病、一些皮膚科疾病以及眼科、口腔科、五官科等疾病。它們的應用形式包括點眼、吹喉、漱口、薰洗、調敷、末撒等。

因此，很多時候小編也告訴過大家茶渣的作用，尤其是普洱茶和白茶，喝完的茶渣不要再浪費，可以單獨用一隻手做實驗：喝完的茶渣搓手（只搓一隻）一週後可以把兩隻手做對比。這也是爲什麼連國外大品牌護膚品都少不了茶內含物質的原因。

體外應用類茶藥主要是指將茶葉製成茶枕以及薰燒害蟲等。這類茶藥並不直接作用於人體，而是通過與人體的直接或間接接觸來幫助人體恢復健康。

在日常生活中，茶多數是以人們習慣的飲料的身份出現的，很少展露自己在藥食兼用方面的身手。而中醫養生理論則爲我們打開了以茶來滋養身心的新窗口。

相信在長期飲用茶的幫助下，我們將會很快擺脫亞健康的狀態，在淡淡的茶香中找回我們遺失已久的健康。