甲流高發期如何有效防護？專家提醒來了

據中國疾控中心最新數據，近期，我國流感病毒陽性率持續上升，其中99%以上爲甲型流感（以下簡稱“甲流”）。如何快速判斷自己是否感染了甲流？抗流感藥物應該怎麼吃？如何做好預防？北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師馬豔良、藥學部主管藥師陳月給出了健康提示。

得了甲流會有哪些症狀

甲流是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要症狀包括突發高熱、咳嗽（通常是乾咳）、喉嚨痛、肌肉痠痛（尤其是全身性的）、流涕、打噴嚏、鼻塞等，一些患者可能頭痛、乏力，有些患者還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等消化道症狀。

如何判斷得的是甲流還是普通感冒

甲流和普通感冒都是呼吸道疾病，它們之間存在一些顯著的區別。

從症狀上看，甲流主要累及全身，最典型的症狀是高熱、全身肌肉痠痛。普通感冒往往主要累及上呼吸道，以流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼等上呼吸道症狀爲主，普通感冒患者也會發燒，但通常是低燒，且持續的時間短。還有一個需要關注的點是流行病學史，如果近期接觸過高熱、全身痠痛的人，自己“中招”的可能性就高了。

若有以下情況，應高度懷疑甲流感染：一、體溫迅速升高，常伴隨寒戰，發熱通常可以達到39攝氏度以上；二、肌肉和關節疼痛，尤其是頭部、太陽穴和眉頭部位；三、有明顯的胸悶、憋氣感，嚴重者可能伴隨缺氧症狀，應及時就醫。

如何科學預防甲流

首先要勤洗手、戴口罩，減少去人多密集場所，尤其是商場、電影院等相對密閉的空間，避免接觸傳染源；其次要增強抵抗力，均衡飲食、充足睡眠、適量運動；第三，要每天定時開窗通風，通風時間不少於30分鐘；第四，接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段之一，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等人羣及其家人更應接種。

醫生特別提示大家不用恐慌，因爲流感是一個自限性疾病，大多數免疫功能正常的患者都是可以自愈的。對於輕症或者不屬於高危人羣的患者，可以選擇在家休息，對症處理。但是一旦病情發展比較快，同時屬於高危人羣，就需要儘快就醫，以免耽誤病情。

爲什麼要抓住48小時治療黃金期

針對甲流有很好的治療辦法，但要儘早用藥，從出現症狀到用藥的時間間隔越短，藥物起效時間就越快。臨牀上常說，要“抓住48小時治療黃金期”。

目前，專門針對流感病毒的特效藥物有奧司他韋和瑪巴洛沙韋，能夠快速起效阻止病毒複製，迅速緩解症狀。

治療過程中，除了抗病毒藥物，還可以選擇解熱鎮痛藥緩解發熱、全身痠痛等不適症狀，加上清熱解毒的中成藥，可以讓患者儘快遠離甲流的侵擾。

甲流用藥規則

奧司他韋可用於成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療。建議發病後48小時之內用藥，成人和13歲以上青少年口服，每次75毫克，一天兩次，連用5天；1-12歲兒童，建議按照體重劑量表服用。

奧司他韋常用的劑型有膠囊、顆粒和幹混懸劑，其中顆粒劑和幹混懸劑主要用於兒童，需用溫開水完全溶解後口服；膠囊劑可用於成人和青少年，整粒用溫開水送服。

醫生提示，胃功能不佳或者胃比較敏感的人，可以餐中服藥。奧司他韋爲處方藥，須在醫生或藥師指導下嚴格按照說明書或醫囑服用，不能盲目使用和濫用。

瑪巴洛沙韋用於健康的成人和5歲及以上兒童單純性甲型和乙型流感患者，或者存在流感相關併發症高風險的成人和12歲以上兒童流感患者。

因其在人體內持續作用時間更長，全程僅需一次給藥。通常體重40公斤-80公斤的患者，一次用藥40毫克即可。體重大於80公斤的患者劑量加倍，需要一次服用80毫克，同樣建議發病後48小時內服用，效果更好。

醫生提示，此藥避免與乳製品、強化鈣的飲品、部分含高價陽離子的瀉藥、抗酸劑（非抑酸劑）以及含鈣、鐵、鎂、硒、鋁或鋅的口服補充劑同時服用，這可能會導致藥物吸收減少，影響療效。必須服用此類製劑時，最好間隔1小時以上。此藥需要在醫師或藥師的指導下選擇使用。

接種流感疫苗是最有效的預防手段

注射疫苗是預防甲流的一個很重要的手段，一般各地每年9月、10月後開始啓動冬季流感疫苗的接種工作。當年流感疫苗根據前一年的病毒流行株來確定成分，在一定概率上可以覆蓋一般常見的流感病毒類型，所以大家要重視流感疫苗的接種，尤其是有基礎疾病的人、老年人、兒童，以及他們的家人，因爲病人感染往往是由周邊人感染帶來的，所以建議這些家屬也要儘早去注射疫苗。

來源：中國青年報