抗衰老的護膚品
幫你拒絕智商稅抗衰老的秘密
1、理解衰老(衰老的本質是什麼、怎麼樣會造成衰老)皮膚衰老的原因很複雜,本質上是膠原蛋白。衰老不僅僅是膠原蛋白的流失,更是膠原蛋白結構的塌陷。所以,直接補充膠原蛋白 (吃、抹各種膠原蛋白產品功效甚微
破壞膠原蛋白結構的東西是什麼呢
(1)自由
氧化反應產生的自由基,會損傷DNA,加速細胞死亡。年齡增加、飲食不當、長期熬夜,精神壓力,酗酒抽菸都會導致自由基不斷積累,從而使皮膚衰老。(2)紫外
最直接破壞膠原蛋白網絡,刺激皮膚產生黑色素、大量自由基(長斑、長皺紋
(3)高糖
高糖化飲食∶ 還原糖與有利的氨基酸、脂質或核酸發生非酵素反應就會產生糖化終產物,即美拉德反應。 (燒烤、高溫煎炸、長時間高溫烹飪)蔗糖和海藻糖不屬於還原
解決對策
(1)全面的抗氧
抗氧化飲食
水果∶ 番茄(番茄紅素、加熱更佳
蔬菜∶西蘭
深海魚∶ 三文魚(不飽和脂肪酸
抗氧化的物質∶ 超氧化物歧化酶(SOD)維生素C維生素E谷胱甘肽硫辛酸多酚輔酶 Q10白藜蘆醇原花青素薑黃
(2)從頭到腳的防
UVA是塌陷膠原蛋白網絡的罪魁禍首(重視PA+++的數值而非SPF
物理防曬永遠是王道 Avoid+Block+Cream防曬霜需要補塗 1-2小時補塗一次爲
(3)嚴防死守抗糖化控制還原糖飲食∶只攝入蔗糖、海藻糖低油低鹽低溫飲
低 GI飲食(控制炎症西方飲食)喝脫脂牛奶、拒絕高碳水、高 GI食物抑制美拉德反應的影響因
1)PH值的影響∶ PH值小於7時,葡基胺不能形成,酸性條件不利於反應進行
2)溫度的影響∶ 加熱時間越長、溫度越高,反應越快,低於 80度不明顯
3)不同糖類的區別∶葡萄糖、半乳糖、最易褐變,蔗糖、海藻糖不易發生反應
4)外用手段促進皮膚更新刺激膠原蛋白產生的有效成
5)規律生物
睡眠是全世界最重要的事
運動是最高效的凍齡方
6)良好的生活習慣每天泡腳定時早起排
多喝
總結篇
抗衰老的真相,就是防止膠原蛋白的流失和結構的坍塌。防曬佔70%,飲食運動健康的生活方式佔30%。護膚和外用手段可以更新角質層,維持皮膚穩定。但是不能幫你逆天改命,逆轉衰老。光老化是不可逆的,護膚抗老永遠是預防
集美們,精華真的是必不可少的護膚品啊,賣血也要用起
精華是全系化妝品裡比較貴的,所以今天幫大家種草拔草精華,你家有礦也沒必要花冤枉
悅碧施 Naturabisse小胖瓶精
西班牙品牌,一般精華成分是六胜肽,這個是八胜肽,成分上就贏了,主打抗皺緊緻提拉效果,個人覺得初抗衰老其實不用買它,畢竟價格不低,但是 35+的年紀還是有必要的,畢竟我們要跟地球引力抗爭。抗皺效果我沒覺得明顯,提拉效果是真的有
赫蓮娜高光精
主打抗衰老抗氧化,還有提亮膚色的功能,是那種乳乳的質地,但是很好推開,吸收也快,初期抗老可選,對於熬夜黨來說是個福
伊麗莎白雅頓橘燦精
橘燦是我覺得雅頓家很好用的系列,買了面部和眼部兩款精華,面部這個真心好用,金黃色膏狀的,抹在臉上滑滑的,第二天皮膚感覺很軟,一瓶下去感覺皮膚穩定很
蘭蔻小黑
蘭蔻小黑瓶相信大家一定不陌生,這是一款神奇的肌底精華,可以單獨使用,也可以疊加搭配後續的抗老精華或美白精華。他主要的功效就是維穩皮膚,修復肌底,促進後續的護膚品的吸收,皮膚迴歸光滑柔潤的狀態,絕對是一款維穩修護好,性價又高的產品,保證你用過就停不下來。他的滴管設計也很巧妙,可以輕鬆取出適當的量。質地非常輕薄,半透明狀,很好吸收,給後續的護膚品打好基礎
悅木之源靈芝煥能精華嬌
悅木之源我是菌菇水溼敷效果很好就搭配買了精華,算是基礎精華,流動性不錯,敏感肌友好,但只看到補水效
嬌蘭 復原
老幹皮真的愛死這種油狀清精華了,核心成分是天然黑蜂蜜和蜂皇漿,能抗衰,另外就是主打抗老的胜肽類水油質地,裡面的金色小顆粒一抹就劃開,看似很油吸收卻很好,不會油膩膩,潤物細無聲的感覺最大的感受是滋潤和修復效果,皮膚會軟,而且不容易暴走過敏,但淡細紋沒啥感
雅詩蘭黛 纖雕精華
主打6胜肽,滲透性很強,上臉會有種熱敷敷的感覺,堅持用真能感覺蘋果肌復活了,下巴也緊了,有種臉變小的錯
雅頓 金粉
金粉膠保留金膠的神經酰胺的基礎上,加了A醇和多肽 ,性價比在中端抗老精華里感人!嗜喱質地更清爽,上臉啞光,完全沒有金膠上臉豬鬣烈的感覺,我不愛它愛誰但它也確實溫和,A醇含量不高,抗皺的效果不明顯,但滋潤效果賊好,適合幹
蘭蔻箐純面霜輕盈
在沒遇見蘭蔻箐純面霜之前,我想La Mer應該是無可取代的,然而我就這麼輕易的移情別戀了。他主要的功效是抗衰老,抗氧化,緊緻,保溼,主打高濃度玻色因和玫瑰活性分子。用完之後真的滋潤保溼,皮膚都彭起來的感覺,飽滿有光澤。讓我愛不釋手的是它治癒系玫瑰味,真的會讓人想咬一口,甜美動人。他的質地很輕薄,很好推開,吸收超快但又能鎖住水