空污「紅爆」溼衣服別晾室內！ 譚敦慈教健康曬衣4步驟
近日全臺受到空污影響，尤其是中南部一片空氣指標紅通通，整個城市都霧濛濛讓人特別有感，但日子還是要過，照常出門上班週末也要洗衣，護理師譚敦慈日前接受《商周編輯會客室》採訪，要民衆4步驟健康曬衣，把空污個人影響降到最低。
不要把溼衣服晾在室內近期空氣品質不佳，許多民衆怕衣物沾上灰塵，選擇把溼衣服晾在室內，但這樣反而會讓室內溼度上升，家中反而容易孳生黴菌，形成「室內空污」，譚敦慈建議若空氣品質不好，在洗衣完成後把衣服「多脫水一次」，並在室外晾乾。
▲即便是空氣污染，也不要把衣服晾在室內。（圖／取自librestock網站）
切勿把衣服反過來曬在晾衣服過程中，因外面空氣不好，請把衣服翻成正面，也是就未接觸皮膚的那一面向外，來進行曬乾，不要以爲曬到太陽就能殺菌，懸浮微粒還是會附在衣服上，將接觸皮膚那一面收在裡頭較佳。不要曬超過10小時因爲空污關係，懸浮微粒也會附在衣服上的緣故，在室外晾衣時間不要超過10小時，10小時後差不多水分已經蒸乾大半，可以拿回室內晾乾，最好搭配除溼機，使用除溼機時，家中一定要有人在，並與周邊衣物保持20公分的距離。
▲把接觸皮膚那一面朝內晾乾，晴天狀況下室外晾衣不要超過10小時。（圖／CFP）
若碰到下雨就在室外晾乾若空污時期碰到下雨，相對懸浮微粒指數就會降低，可以將衣服放在室外晾乾爲止，建議可以再多使用洗衣機脫水功能再多脫一次水，以利衣服晾乾。