樂齡族寫生命紀錄 更瞭解自身

商總健康長照委員會副主委陳亦純提醒長輩保健的重要。（趙雙傑攝）

臺灣老年人口比例逐年上升，樂齡者的生活、健康等議題受到關注。商總健康長照委員會陳亦純副主委以「樂齡族安養及傳承之道」爲題，於旺旺中時預防醫學健康講座分享，樂齡者如何進行有效的資產與精神傳承，並邀請民衆現場寫下生命紀錄，藉此深入瞭解自身狀況。活靈活現的演講內容，獲得滿堂喝彩。

「未來的20年內，每個人都有機會活到百歲，你準備好了嗎？」陳亦純指出，臺灣即將迎來超高齡社會，且時代結構的改變，包含少子化、單身化、高醫療費用等，都將影響社會及個人生活，因此他建議，多聽保健防癌演講，增加醫學知識，保持健康生活習慣，有機會也可以認識名醫，並與正能量人士爲友，更可以做志工助人。

陳亦純1975年進入保險業，出版《樂齡智慧健康與傳承》等超過43本著作，以提倡「保險捐贈」爲志業。在《樂齡智慧健康與傳承》一書中，陳亦純藉其多年保險經驗，探討資產與精神的傳承之道，並以「快樂無慮」、「無愧一生」、「資產傳承」、「快樂再見」、「個人紀錄」及「我的一生」6大章節爲主軸，深思如何在樂齡時期實現生活意義，並將人生智慧與價值觀延續給後代。

此外，講座現場亦鼓勵民衆留下生命紀錄，包括盤點個人紀錄、整理生平經歷、家族記事、資產統計、保險及收藏品清單、遺囑，以及未來50年歲月規劃。陳亦純強調，將自身發生的一切清楚且誠實地記錄下來，並非爲了向誰交代，而是讓自己更清晰地認識生命的足跡與意義，進而瞭解自身。