李洋至新竹寶山演講 分享如何從失敗中堅持到奧運奪金
寶山鄉公所近年推動多項運動項目,包括復辦大隘3鄉運動會,以及在今年暑假舉辦體育夏令營。新學期的開端,鄉公所也舉辦運動「心」激勵的心理學講座。圖/寶山鄉公所提供
2屆奧運羽球雙打金牌得主李洋,今天受邀至新竹縣寶山鄉參加「運動心激勵」講座,並分享自己如何從失敗中學習、不斷突破自我的心路歷程。奧運拳擊金牌選手林鬱婷御用的心理諮商師陳泰廷老師,也分享如何在運動中運用心理策略提升表現。
寶山鄉公所近年推動多項運動項目,包括復辦大隘3鄉運動會,以及在今年暑假舉辦體育夏令營。新學期的開端,鄉公所也舉辦運動「心」激勵的心理學講座,讓學員靜心思考自身在賽場上會面對的外在與內在壓力及挑戰,運用專業的心理諮商講師及互動遊戲,加強並內化解決問題的能力。
最引人注目的課程亮點,則是2屆奧運羽球雙打金牌得主李洋的壓軸分享。李洋表示,他的體育生涯起步並不順利,早年並不被看好,常常無法登上場比賽,甚至一度在團隊中默默無聞。然而,這段低潮期正是他成長的契機,透過不斷磨練心理抗壓能力,逐步在賽場上找回自信。他學會如何從失敗中學習,並且不斷突破自我。
李洋也分享,如何在面對挫折時運用心理技巧,重新找回競技場上的自我價值;他不僅將揭露自己如何從默默無聞一路走向奧運金牌的心路歷程,還深入討論他在面對壓力與焦慮時的獨特應對策略。對於曾經經歷過漫長低谷期的李洋來說,保持穩定的心態、積極的心態轉換,正是他能夠最終站上奧運最高頒獎臺的關鍵。
2屆奧運羽球雙打金牌得主李洋,今天受邀至新竹縣寶山鄉參加「運動心激勵」講座,並分享自己如何從失敗中學習、不斷突破自我的心路歷程。圖/寶山鄉公所提供
李洋分享,如何在面對挫折時運用心理技巧,重新找回競技場上的自我價值。圖/寶山鄉公所提供