每多刷1小時手機視網膜年齡衰老32天？網友：嚇得我馬上放下了手機

最近，話題“每多刷1小時手機視網膜年齡衰老32天”登上了熱搜，引發了網友的熱議⬇

2024年8月27日，上海市眼病防治中心/同濟大學醫學院上海市眼科醫院的研究人員在GeroScience期刊上發表了一篇研究論文。

研究顯示，長時間的屏幕接觸會加速衰老，屏幕暴露時間每增加一小時，視網膜年齡加速衰老0.088年（32天）。

看到這個消息，有網友表示“被嚇到了”“不太敢相信”……

也有幽默的網友穩定發揮：

說起用眼衛生，除了長時間使用電子產品外，還有一些日常習慣可能在偷偷傷害你的眼睛哦！

1.每天游泳

游泳對心血管系統大有裨益，但如果游泳時不佩戴護目鏡，雙目可能會因此受損，尤其是在水下睜眼的隱形眼鏡佩戴者。

2. 用過期的睫毛膏

睫毛膏會滋生細菌，引發眼部感染，導致眼睛發紅、怕光、刺痛，極少數情況下甚至可能致盲。液體眼線筆和睫毛膏開封后，保質期約爲三個月。

同樣，假睫毛也會讓眼睛陷入風險。專家稱，假睫毛不衛生，因爲很容易藏污納垢，質量差、不衛生的假睫毛會讓眼睛感染風險增加，所以找口碑好的彩妝品牌很重要。

3. 放棄年度眼睛檢查

眼睛檢查可以發現糖尿病、青光眼和高血壓等健康問題，這些毛病如果一直沒有被檢查出來，便可能引發嚴重的眼疾甚至致盲。

多數驗光師建議每兩年檢查一次眼睛，但如果你有眼疾或年過70歲，最好每年檢查一次眼睛，以便儘早發現健康問題。

4. 忘記戴太陽鏡

警告：眼睛比皮膚更容易被曬傷。眼睛是否曬傷很難辨別，因爲眼睛不會像曬傷的皮膚一樣發紅，所以很容易不知不覺就讓眼睛遭到持久損害。

頻繁暴露在紫外線下會引發白內障和老年黃斑變性等眼部疾病，這種疾病會損害視力，甚至會導致局部或完全失明。

5. 長時間開電風扇

整夜開電風扇會加重隱形眼鏡佩戴者的眼睛刺激和發乾症狀。爲什麼呢？因爲電風扇會在你睡覺時把灰塵或花粉等過敏物吹到你的眼睛裡，你在早上佩戴隱形眼鏡時，這些積存在眼裡的東西會引發刺激和不適。

解決之道就是徹底清理臥室表面的灰塵，包括風扇的葉片，隨時備有隱形眼鏡清洗液，去除隱形眼鏡片上的任何雜質。

考慮給風扇定時，這樣你睡着後不久風扇就會關閉，或者戴睡眠眼罩來保護眼睛。

6. 過多使用眼藥水

比起忍受自己看起來像一隻粉紅眼睛的兔子，人們更願意去滴眼藥水，但是再好的東西也不能用太多，專家指出，用太多眼藥水會產生反彈效應。

隨着眼藥水的效力消退，由於眼內血管擴張，眼睛會再度紅腫，並因此產生惡性循環。

互聯網的世界雖精彩，但也要記得放下手機，休息眼睛哦～

來源：外研社UNIPUS