每天量10次體重! 全紅嬋:面臨「發育期」才知陳芋汐的難

記者廖翊慈/綜合報導

中國17歲跳水名將全紅嬋在巴黎奧運以總分425.60分,蟬聯了奧運女子單人跳水10公尺臺的冠軍,還成爲中國奧運史上最年輕的三金王。全紅嬋近日在央視專訪上坦言,自己歷經發育難關,才體會到了陳芋汐備戰東京奧運的艱辛。

據《央視新聞》報導,全紅嬋表示,在備戰巴黎奧運期間,身高長了7公分,體重也增加了約7公斤,「我的年齡是正年輕,但是我的動作是沒有之前的好,之前很輕鬆,就很飄也是那種感覺,但現在站在臺上,就覺得已經要碰到水了。」

▲全紅嬋在巴黎奧運女子單人跳水10公尺臺決賽奪金。(圖/路透社)

全紅嬋說道,「陳芋汐那時(備戰東京奧運時)正在經歷發育期,可能跟我現在的情況也是一樣的,可能我還沒經歷的時候不太理解,但現在經歷了,就非常理解,就很痛苦。」爲了因應身體的巨大變化,全紅嬋必須加大體能、力量的訓練,才能維持原有的技術,並提升動作穩定性。

全紅嬋表示,「我們每個人每天都要訓練七、八個小時,跳不好或被罵的時候,就很容易想哭,也想過很多次放棄,每天的訓練要怎麼堅持,今天練完了明天還來,是不是很累,這樣一天一天下去,所以也都會有這樣的想法,看我非常樂觀,但是都憋心裡,不輕易講出來而已。」

▲全紅嬋以425.60分的高分奪下巴黎奧運單人跳水10公尺臺金牌;陳芋汐以420.70獲得第二名。(圖/路透社)

全紅嬋還強調,自己沒有將發育期的煩惱、痛苦全都告訴好友陳芋汐,「我們兩個都是跳臺,我說給她,萬一咱倆都成那樣了,那誰都跳不好,這個金牌靠誰拿,不能被別的國家拿去。」

陳芋汐表示,挺過發育期後,除了增加訓練量之外,還需要控制飲食,維持有利於動作發揮的最佳體重,「我的話,通常是維持在42.5公斤左右,不是完全不能超過,確實那個上限應該是在43公斤左右,我每天都會站上體重秤10幾次,我用這些大量的時間去累積,去達成自己想要的東西(成績),這我覺得是比,『我想幹什麼就幹什麼,我想吃什麼就吃什麼』這種,收穫是意義更大,更高級的快樂。」

▲▼陳芋汐奪巴黎奧運女子單人跳水10公尺臺銀牌。(圖/路透社)

陳芋汐談到自己先前的發育難關表示,「我那一段時間過得比較迷惘吧,我不知道是因爲太久沒有比賽,還是說我真的是遇到生長髮育的問題,就是會對自己產生一個懷疑,一天天練,一天天頂,就是堅持,我從小的夢想,我離它這麼近了,我可能再多努力一步,我再多走一步我就能夠到它了,我爲什麼還不努力?」

陳芋汐也強調,「如果說我一直是第二,那我還不如不練,但後來再想想,我都沒有努力過,我怎麼知道不行拿第一呢,就再去試試。」

▲▼「嬋汐組合」在巴黎奧運雙人跳水10公尺臺項目中,以359.10的高分拿下金牌。(圖/路透社)

全紅嬋在巴黎奧運克服發育難關,被封爲「天才少女」。她對這個稱號表示,「我覺得我跳好了,把訓練做好了那一刻纔是天才,天才也沒有他們所說的這麼簡單,其實這裡的每個運動員都很刻苦,我也可以稱他們爲每一位都是天才。」

全紅嬋表示,備戰巴黎奧運的心理變化,「剛開始就大家對我的看法,我非常在意,因爲大部分的比賽自己都在輸,也比較難過,在這段期間自己其實每一跳都很緊張,因爲大家對我的這種期望,就害怕自己做不到,還不如去換換思維,把這些東西都拋開,就算輸了我下次還可以再來,自己突然一下就想通了,也沒有那麼害怕了我覺得,自己爲什麼要去想這些東西呢?也不是我自己能控制,也不是我能去管的東西,不如先做好當下的自己。」

▲陳芋汐與全紅嬋賽後相擁。(圖/路透社)

全紅嬋還分享,跟陳芋汐在巴黎奧運女子單人跳水10公尺臺結束後相擁,自己對陳芋汐說,「很棒,妳很棒。」陳芋汐則對她說,「妳也很棒。」

▲「嬋汐」好情誼。(圖/翻攝自微博)