【每週科普】洗完頭後，自然風乾好，還是吹乾好？很多人都做錯了！

欄目介紹

爲進一步弘揚科學精神，加大羣衆科普宣傳力度，花都區科學技術協會聯合花都區融媒體中心在本微信公衆號開設“每週科普”專欄。

專欄將圍繞花都區科普宣傳工作重點，通過定期發佈優秀科普作品，以科學實用、及時高效、通俗易懂爲目標，普及科學知識，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高廣大羣衆科學文化素質。

2.影響頭皮健康

使用電吹風除了會對頭髮的髮質造成損傷，還可能會對頭皮的健康帶來不好的影響。我們同樣需要從頭皮的微觀結構來理解背後的原因。

我們的頭皮表面覆蓋着一層薄薄的角質層，角質層的下面是豐富的毛細血管和神經末梢。角質層是一層保護屏障，可以保持頭皮的水分平衡，阻擋外界的有害物質如灰塵、細菌等進入，減少頭皮的感染和炎症，也可以減少紫外線、化學物質和其他刺激因素對生長在頭皮內部的頭髮毛囊的損傷，維持頭髮的生長和健康。

然而，當電吹風的熱風吹到頭皮上時，高溫會加速頭皮表面的水分蒸發，使得角質層變得乾燥，這種乾燥狀態可能導致頭皮出現瘙癢、脫屑等現象。

同時，長時間或過度使用電吹風，有可能破壞頭皮的角質層，使得頭皮的屏障功能受損。

長時間的高溫刺激還會影響到頭皮下的毛細血管，導致毛細血管擴張，使得頭皮發紅、充血，嚴重時可能會引發頭皮炎症，出現疼痛、灼燒感。

相比之下，洗頭之後選擇讓頭髮自然風乾，就能避免電吹風的高溫熱風對頭皮造成的這些傷害。

3.容易造型

雖然使用電吹風會對頭髮造成傷害，但也有優點。電吹風產生的熱風可以改變頭髮的形狀。當熱風吹向頭髮時，頭髮中的水分會被加熱、蒸發，使毛鱗片打開，頭髮變得柔軟，可塑性增加。

同時，當頭發處於熱風加熱後的柔軟狀態後，打開電吹風的冷風模式，可以迅速冷卻頭髮，將頭髮定型，使特殊的造型更加持久。

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自然風乾

那麼，是不是選擇自然風乾頭髮就有百利而無一害呢？也不能這麼說。

等待頭髮的自然風乾，通常需要花費較長的時間，尤其是對於長頭髮的女生來說，長髮想要等待自然風乾，需要太長一段時間了。如果這時候急着去做另外一些事，就會帶來不方便。

而且很多人都喜歡在晚上睡覺之前洗澡，溼着頭髮入睡對健康並不友好，不僅容易着涼，而且溼發的毛鱗片是張開的，睡覺時隨着腦袋的移動，毛鱗片也會因爲摩擦而受損，反而對髮質更加不好。

在冬天洗頭髮時，如果頭髮還沒幹，我們就着急外出，頂着一頭溼發走進天又冷、風又大的戶外，驟冷的戶外氣溫會導致頭髮和頭皮的溫度都急劇下降，使頭皮受到寒冷刺激，引發着涼或偏頭痛等問題；也會使得頭髮表面的毛鱗片關閉得過快，從而讓頭髮變得脆弱、易斷；冷風吹走頭髮中的水分，也會使得頭髮更加乾燥。

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到底選哪種方式讓頭髮變幹？

其實，這主要取決於你的個人需求。

如果你時間充裕，不需要做造型，並且希望儘可能地保護髮質和頭皮的健康，那麼自然風乾一定是更適合你的選擇。

但如果你時間緊張，需要迅速將頭髮變幹，或者需要給頭髮做一個造型，那麼電吹風無疑是你的好幫手。偶爾使用一次電吹風，並不會給頭髮和頭皮造成太大的傷害。我們需要避免的是長期、頻繁使用電吹風。

如果確實需要使用電吹風，比較推薦的做法是：

先用毛巾將頭髮上的多餘水分輕輕吸乾，注意不要大力揉搓，等頭髮已經半乾的時候，再使用電吹風完成最後的吹乾或造型。

或者先用電吹風吹一陣，在頭髮摸起來還有一絲溼潤的時候就停止使用電吹風，接下來讓頭髮自然風乾。

此外，還有2點需要注意：

1.儘量使用涼風檔和最小風力

儘量避免總是使用電吹風的熱風檔和大風力來吹乾頭髮，請儘量使用涼風檔和小風力，保持適當的距離，遵循“吹出來的風不燙皮膚”的原則，並且避免長時間對着頭髮和頭皮的同一部位吹風。

2.先吹乾髮根，再吹髮尾

很多人都喜歡先吹溼漉漉的髮尾，當然這樣做可以防止髮尾的水滴落在衣服和地板上，但其實發根的水也還是會順着頭髮絲滴落下來，最後還是要再吹髮尾，對髮尾造成二次傷害。我們建議是先吹乾髮根，順帶把頭皮吹乾，再吹髮尾。

自然風乾和使用電吹風

都有各自的優勢和缺點

關鍵在於選擇最適合的 方式

在保護髮質的同時

兼顧生活的便利和舒適

希望這篇文章

能幫你做出更好的選擇

讓你的頭髮保持健康

來源：新華網、科普中國

編輯：花無缺

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