哪種飲用水更安全？其實真正需要謹慎飲用的水，是這3種

水是生命之源，人體細胞中70%都是水，人體是離不開水的，人只要活着都離不開喝水，由於生活物質水平的越來越好，人們對水的要求也是越來越高，喝水的種類繁多，比如有：桶裝水、瓶裝水、燒開的自來水等。

今天我們就一一對應瞭解一下，首先是桶裝水，最近比較流行的就是桶裝水，不管是在公司、家裡都會購買這種桶裝水來飲用，價格比較親民，而且比較便捷，只要是正規廠家生產的桶裝水基本上是不存在問題的，這裡需要注意飲水機需要進行定期消毒，否則會存在健康影響。

其次是瓶裝水，瓶裝水利於出門攜帶，不會造成外出的負擔，相比於桶裝水，市場監管對瓶裝水的監管更加嚴格。

最後是燒開的自來水，這也是大部分家庭中所飲用的水，只要水源地的水質量沒有被污染，經過高溫殺毒以後都是可以正常飲用，不會危害健康的，總的來說，三種水都是可以飲用的，自來水相對於划算一些，瓶裝水更安全一些，而其實，生活中真正需要謹慎飲用的水，是這3種！

1.生水

所謂生水就是不經過加工的水，沒有經過高溫加熱殺毒的水，生水中有很多細菌，對人體危害也是比較大的，會增加人體感染病毒的風險，如果水源源頭受到污染，那對身體的影響會更嚴重，生水一定要經過高溫加熱後再飲用，高溫可以殺死生水裡面的有害細菌，不會導致細菌進入人體，所以，在這裡不建議大家直接飲用生水，建議通過加工祛除生水裡面的細菌後再進行飲用，生水一定不要直接飲用！

2.高溫水

總能聽到的一句話相信大家也不陌生，那就是“多喝熱水”，潛意識裡面大家都覺得喝熱水更有利於健康，但是在這裡的“熱水”也是有要求的，熱水溫度最高不超過60度，一旦熱水的溫度過高就會影響健康，水溫過高，在飲用時會對食道黏膜或者腸胃黏膜造成傷害，所以高溫的熱水也是不利於身體健康的，一定要將熱水涼一會兒了再飲用。

3.放置很久的水

很多時候我們都會將沒有喝完的水放置在某個地方，經常會被遺忘，如果水一直放置，很長時間沒有飲用，這樣的水是不建議攝入的，在放置的時間段內，可能水中自己滋生了很多有害物質。

如果喝進人體也會不利於身體健康，儘管再次加工也不能祛除全部的有害物質，所以是不建議再次飲用的，在生活中一定要留意這些小的細節，對自己的健康認真對待，時刻謹記這些生活的小常識，學會管理自己的身體。

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