年假結束心已死？　人生達成「15件小事」越活越快樂！

▲春節連假結束，無法再繼續狂歡、耍廢？（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

春節假期即將進入尾聲，耍廢時光總是過得特別快，一想到年後即將面臨的各種生活挑戰，不禁悲從中來！別太低落了，時時保持樂觀心態，你會更快樂！《The English Studio》網站分享以下15個能讓生活更美好的小撇步，年假過後，讓自己心靈煥然一新吧！

1.早上起牀後，可先想一些快樂的事，讓正能量開啓你美好的一天！2.每天空出約10～30分鐘的時間走走路或運動，並記得微笑，有助於快速消除壓力。3.每天花10分鐘時間靜坐冥想。4.多喝水好健康！多攝取營養豐富的蔬果，例如藍莓、花椰菜、杏仁或番茄等等。5.無論是熟人或只有一面之緣的陌生人，嘗試每天對至少3個人露出微笑吧！

▲隨時保持笑容，擁有樂觀的心態，你會更快樂！

6.工作並不會在生病時照顧你，朋友纔會。所以好好珍惜跟朋友相處的時光吧！7.人生總有許多不公平！學着樂觀一點，你會發現生活中還是有許多值得開心的事。8.人生很短，並沒有太多時間讓你花在怨恨或抱怨別人上。人都會犯錯，就大方原諒那些曾惹你生氣的人吧！9.看待任何事情都別太過認真，因爲吃虧的人最終還是你自己。10.別跟別人比較！你無法知道每個人曾經歷過什麼事或困難，才獲得現在的成就或快樂。

▲別爲過去的事，而浪費新的眼淚，多往前看吧！

11.努力學會付出，「愛別人」也要「愛自己」！12.時間會帶走一切悲傷！任何事情總有一天都會過去。無論現在生活是壞是好，都不是終點，任何事都有轉圜餘地。13.別太在意別人眼光！如何看待自己纔是最重要的。14.別爲過去的事，而浪費新的眼淚！15.睡前思考一下今天完成了什麼事，並對現在所擁有的一切抱着感謝的心。

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