牛津字典新字「Hangry」餓到怒 是情侶都曾吵過的小事
▲你們曾經因爲「肚子餓」吵過架嗎？（圖／翻攝PAKUTASO）
大概人人都有過「餓到怒」的經驗，但肚子極爲飢餓的時，情緒自然而然就不好，耐心下降、說話口氣差，而這樣的情形在2018年終於有個精準的英文單字來表達，它就是「Hangry」，是飢餓「Hungry」結合生氣「Angry」的意思，Hangry被牛津字典列入2018新單字之一。
▲「肚子餓」讓人脾氣大，牛津字典在2017加入「Hangry」餓到怒這個新單字。（圖／翻攝PAKUTASO）
談到「Hangry」的經驗，情侶多多少少都曾爲這件小事而吵架，特別是在肚子極餓，雙方對吃什麼卻沒有共識的時候，美好的約會就因爲沒能控制「Hangry」的脾氣，而變成雙方都不願意回想起來的一天。何況，還是因爲「肚子餓」而爭吵，要對朋友傾訴也特別害羞。
▲情侶們多少有過因爲「肚子餓」而吵架的經驗。（圖／翻攝PAKUTASO）
若你們是有選擇困難症的情侶，建議約會時帶幾顆糖果在身上，肚子太餓時先靠糖果提高血糖止飢，再心平氣和的決定吃什麼就好了，美好的約會可別被吃飯這件小事給破壞了。
▲常常因爲吃什麼而吵架？包包裡放幾顆糖果，解決一時的飢餓，再慢慢想要吃什麼就行了。（圖／翻攝PEXELS）
「Hangry」也是導致開會效率低落的主因，對要進行一整天馬拉松式會議的人，更是特別有感。即使一早吃了早餐才進會議室，但面對一個冗長的會議時，「Hangry」狀態會越發明顯，要是遲遲不能達到共識，肚子餓的大脾氣，蔓延到整間會議室中，氣氛劍拔弩張的同時，效率也很低落。
▲「肚子餓」也會讓開會效率低落。（圖／翻攝PAKUTASO）
若常常在會議中感到「Hangry」，建議你在會前多吃些能慢慢消化的纖維質、蛋白質等，可以讓體內血糖平穩，不會太快感到飢餓。
▲若知道整天有馬拉松式會議要進行，進食時儘量選擇能慢慢消化的蛋白質類。（圖／翻攝PEXELS）