排便後怎麼擦才幹淨？醫曝正確方向 1處也別忽略

排便後擦屁股是再也熟悉不過的動作，但其實大有學問。（示意圖／Shutterstock）

排便後擦屁股是再也熟悉不過的動作，但其實大有學問。對此，檯安醫院大腸直腸外科醫師黃鬱純指出，女性擦屁股應從前往後擦，因直腸區域細菌很多，若衛生紙從後往前拖向尿道，恐增加尿路感染風險。另外，她還提到，擦屁股時除了肛門口、屁股縫外，屁股縫內的二側也可順道帶過一下，尤其當水便、下痢時可能會污染到。

黃鬱純在粉專「痔零姊姊 黃鬱純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文表示，許多人都以爲擦屁股是很件很簡單的事，但錯誤的做法其實會對健康產生影響，常見的包括尿道感染、肛門口挫傷發炎、屁股搔癢，或加劇任何現有的直腸問題，如痔瘡或肛裂。

黃鬱純接着指出，多數人擦屁股有2種方式，一種是從屁股後面往前擦，另一種是直觀從前往後擦一遍，這二種基於個人習慣而定，但對女性而言，她會建議選擇從前往後擦，因爲直腸區域細菌很多，若將衛生紙從另一個方向拖向尿道時，就會使細菌被帶到前面的可能性提升，恐導致尿路感染。

另外，有些人習慣如廁後，站起來擦屁股，也有人習慣坐着擦，黃鬱純說，兩者其實差異不大，取決於個人偏好和順手性。不過值得注意的是，她提到，肛門口有蠻多皺褶，若過於用力擦拭，可能會造成肛門口破損撕裂引起發炎，尤其痔瘡與肛裂患者更要小心。建議可用純水溼紙巾輕輕擦拭，或選擇溫水免治馬桶來沖洗清潔。

談到用溼紙巾擦屁股，黃鬱純說，確會比傳統物理摩擦有效，但在選購上應避開含酒精、香精成分的產品，以減少外陰或肛周區域出現刺激和皮疹。她建議，使用純水溼紙巾，可跟一般衛生紙交叉使用，先用一般衛生紙擦過主要髒污，再用溼紙巾擦過讓水分黏住髒污，最後可再用一般衛生紙輕微擦拭保持乾爽。

而擦屁股時，除了肛門口、屁股縫外，黃鬱純提醒，屁股縫內的二側也可順道帶過一下，尤其當水便、下痢時可能會污染到。她呼籲，屁股作爲整個消化道最後一個出口，跟尿道一樣肩負着排泄功能，作爲身體老廢毒素的排出口，務必要好好善待。