親測有效!預防凍瘡的秘訣曝光，錯過再等一年!

都說“一年生凍瘡，年年生凍瘡”，這話真是沒錯！

從學生時代起，一到秋冬我的手上就會開始長小紅點，最初是摸着有小硬塊，漸漸的手指就又紅又腫，像個大蘿蔔似的，寫字都握不住筆，關鍵是一遇熱還賊癢，撓撓也不管用，最後還把裂口撓破了，疼的人直抽抽!現在回想起來我都心有餘悸。

好在去年我終於打破了這個魔咒，現在我的凍瘡不僅沒復發，皮膚還白白嫩嫩的!最近看到大家也有同樣的煩惱，我決定把我的經驗分享出來，供大家參考。

首先使用皸裂膏修護止痛。

對於本身容易長凍瘡的人來說，皮膚本來就比其他人脆弱，真的要提前開始預防。我當時就試用過不少凍傷膏，最後結合性價比來看，果斷選擇了歐丹錦皸裂膏，它裡面含有鱷油、甘油和北美金縷梅提取物，都是滋潤溫和型的成分，深層修復鎖水效果更突出。

我是早晚各塗一次，堅持塗了兩三天之後，手上的腫脹緊繃感就明顯緩解了，堅持一週左右，凍傷處就開始慢慢癒合，乾燥脫皮的情況也改善了很多，瘙癢感基本沒有了前前後後用了三盒左右，手指上腫脹瘙癢上小包就全消失了，修復止癢的效果真是肉眼可見的好!

其次，進行手部運動促進血液循環。

要知道，凍瘡產生的一大原因就是末梢血液循環不暢，而活動手指就是一個很好的緩解方法，堅持做下來就能緩解局部於腫。

一般我是用食指和中指關節夾住另一隻手的手指，從指跟拉倒指尖，每根手指頭都拉一遍，重複5次左右，再右手拉左手，反覆循環三次，堅持下來手上更放鬆了。

最後就是喝薑茶了，因爲生薑具有活血祛寒的作用，每天喝杯生薑水不僅有利於血液流通，還能給身體補充水分，連帶着手暖起來，凍瘡也就不容易復發了。

我是給自己準備了一個保溫杯，每天喝3大杯水保證水分的攝入，回家後還會煮生薑水，持續下來整個人都精神了。

以上就是我的個人經驗分享了，希望能給大家帶來一些幫助!