全民健身志願服務助力科學鍛鍊

近日，市體育局組織全市社會體育指導員深入各城區，開展了一場別開生面的全民健身志願服務活動。此次活動旨在通過專業指導，幫助市民掌握科學的健身方法，享受運動帶來的健康與快樂。

清晨，市太極體育中心、各大公園、遊園、小區晨練點、康養中心等，隨處可見社會體育指導員忙碌的身影。他們通過面對面、手把手的方式，耐心指導市民如何科學鍛鍊，避免運動損傷。在市太極體育中心，指導員的太極拳和健身氣功教學吸引了衆多市民駐足學習。在公園裡，指導員爲跑步愛好者講解跑步姿勢、呼吸節奏等注意事項，幫助大家糾正錯誤動作，提升鍛鍊效果。

在康養中心，指導員爲老年人量身定製了適合他們的八段錦，動作簡單易學，既能活動筋骨，又不會過度勞累，深受老年人歡迎。許多老年人表示，通過指導員的講解和示範，他們不僅學會了正確的鍛鍊方法，還感受到了運動的樂趣。

近年來，市體育局始終堅持以人民爲中心的發展理念，積極推動全民健身公共服務向基層延伸。此次全民健身志願服務活動，正是這一理念的生動實踐。通過社會體育指導員的專業指導，市民不僅學到了科學的健身方法，還增強了健康意識。

（記者趙改玲）

（焦作晚報）