「人不會被忙死，只會被煩死」　李偉文3天睡不滿6hr

▲李偉文曾經3天睡不滿6hr。（圖／公視提供）

記者裴璐／臺北報導

荒野保護協會創辦人李偉文同時身兼牙醫師、親子教養暢銷書作家及廣播節目主持人，固定有10幾個專欄，每個月要寫25篇文章，一年有250場演講。 如此忙碌的生活，讓許多人非常佩服快60歲的他，竟有如此驚人的體力。

李偉文日前接受公視《誰來晚餐》之邀，拜訪在金門創立野生動物救援暨保育協會的獸醫師歐陽夢澍一家人。他分享荒野保護協會草創時期，南北奔波，曾有3天加起來只睡6小時的紀錄，他更以愛爾蘭的名言「一個人不會被忙死，只會被煩死！」與夢澍一家人共勉。

李偉文解釋，「一個人再累，肉體上的疲憊身體會有一個機制強迫我們休息，可是精神上的壓力跟煩躁，會殺掉一個人！」他認爲身體的勞累，只要找時間好好睡一覺就可以解除，真正要重視的是學會抒發壓力，例如靜坐或者是運動都是不錯的方法。