「上廁所滑手機是爲了跳脫現實」 90後年輕人的4個舒壓方式
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90 後的年輕人們，有些已經邁入人生的下一個階段，扮演着父親與母親的角色，也有的還在打拼事業，或是爲了出社會做好準備，不過相同的是，在這忙碌、快速的時代，我們都在學着如何調適成年後的煩躁與壓力、找到抒發出口。以下4個出社會後養成的舒壓方法，在煩悶的生活裡得到喘息的空間。
不知道你自己有沒有發現，自己在廁所的時間越來越長了，但其實有一大半的時間就只是在滑手機，獲得一點點放空的機會，因爲在廁所這樣隱密、不被打擾的空間裡，你纔可以暫時遠離與人相處，不用像白天那樣逼迫自己與別人交談，只要安安靜靜的獨處就好。
工作太忙碌、生活圈也固定了，更沒有時間去拓展交友圈，彷彿脫離了大學那段期間，就越來越難遇到好的對象，這時候家人不斷催促你找對象的壓力，時常讓你喘不過氣，慢慢的手機裡越來越多交友app，總在被唸完後默默打開來滑一滑。
＃假日一定要睡到自然醒
以前對於放假這件事會非常講究，想要找一堆好玩的行程，不過現在到了假日，沒有睡到自然醒是絕對不會放過的，好像只有睡覺才能感覺到真正的放假、充電，起牀後才能帶着微笑，並且心滿意足的吃個早午餐。
現在只要聽到同事們要團購美食，都會忍不住默默打上一個「+1」，或是看到最近FB、IG上又有什麼人氣必吃美食，就會想要去嘗一嘗，比起以前，現在好像更捨得吃，因爲吃好像也變成一種讓身心靈舒壓的管道，尤其是上了一整天的班，就是會想去吃個小東西，慰勞今天辛苦的自己。