邵雨薇陷30歲恐慌寫書自我療愈

邵雨薇斜槓當作家出書，赤裸曝內心世界。（重版文化提供）

邵雨薇演而優則唱，近期再斜槓當作家出書《致，一直過於努力的妳》，將自己30歲前關於家庭、工作及愛情的內心記憶透過文字整理，她形容就像是「沒穿衣服一樣跟大家袒裎相見」般害羞，笑說：「感覺超級赤裸。」

32歲的邵雨薇早就決定要寫書，當作30歲的生日禮物，不過因處女座「認真」個性加上想太多，整整花2年才完成。她爲這本新書親力親爲，從前期文章撰寫、書名發想，到設計風格都全程參與，甚至曾坐在出版社辦公室校稿8小時，如今終於要出版，她說：「感覺像還在作夢。」

邵雨薇坦言邁入而立之年時一度陷入「30歲恐慌症」，「很多事不是我想像的30歲那樣能隻手遮天，無法決定很多事，所以過30歲生日那一刻其實心情很忐忑不安。」直到疫情發生後，她透過寫書自我療愈、剖析檢討，才得出結論：「30歲前我總是訂好目標就努力去衝，但發現自己過於努力的同時，也忽略親情。」現在的她決定放過自己，享受人生和工作，帶給心靈快樂。