神童:刻意不運動! 鏟31kg秘訣曝光「1天睡8hr↑重要」

記者吳睿慈/綜合報導

南韓團體Super Junior成員神童近來因健康惡化,幾個月前下定決定減肥,恢復以往的健康體態,他靠着減肥診所幫助,以及規律飲食、睡眠,成功在3個月內剷掉31公斤,談起這段過程,他31日出演廣播節目表示「講實話,我刻意不運動」,擔心減太快會被認爲造假,因此採取不運動的方式減肥,大方公開瘦身過程。

▲神童31日上廣播節目透露,這段期間「刻意不運動」。(圖/翻攝自韓網)

神童在2019年10月體重飆破116公斤,當時他下定決心成爲減肥診所招牌,拍攝宣傳照片,3個月以來,成功瘦了31公斤,成果有目共睹。他31日出演廣播節目,他透露現在的體重是85公斤,每天早晚量體重,他透露「要維持在起牀時瘦的體重最重要,因此我很早睡也很早起,每天11點睡隔天7點起,聽說要睡8小時以上最好,然後早、中、晚餐間隔5個小時也比較好。」

▲神童瘦了31公斤,臉型小一號。(圖/翻攝自IG)

神童透露,他在減肥的這段期間刻意不運動,「我想展現『不用運動也能瘦下來』,其實運動的話可以瘦更快,但瘦得快可能會讓別人起疑心。」爲了不讓別人懷疑減肥真實性,他還刻意將自己的行程排滿,一直出現在電視節目裡,令觀衆有目共睹他胖到瘦下來的過程。

神童表示「刻意不運動」,立刻吸引大批網友認爲「太不可思議了」,但也有人認爲「若持續不運動,還是有復胖的可能性」,也有理性網友表示「靠着減肥診所的幫忙也是成功瘦身原因之一」。