聲音療法正夯 創新Sava溫和又有4效果

創新聲音療法Sava，藉由溫和的音頻振動，達到4效果。(圖片來源/Pexels)

現代人因環境、工作及關係等因素，經常處於神經緊繃，因此心靈平靜成爲大衆追求的狀態。「聲音療法」在歐美國家行之有年，但最近有一種Sava機器，藉由溫和的音頻振動，達到神經系統平靜、放鬆肌肉、提高創造力及注意力的效果，此創新治療一出，無疑在聲音治療領域中激發出活水。

「Sava」被粉絲稱作『新的自然迷幻療法』，原因在於只需要躺着靜止不動，短短22分鐘內，透過獨特的聲音及治療音樂的結合，其音頻在人體細胞上產生「震動」，使聆聽者進入冥想狀態。美國按摩治療師卡洛琳指出，當人處於較高的頻率環境時，會感到非常緊張，此時需要一點聲音振動。而研究證實，音頻432 Hz確實具備治療特性。

英國聲音治療師法札納表示，聲音療法也爲那些無法接受觸摸，或談話療法的人提供了另一種選擇，例如患有創傷後壓力症候羣，或感受到無法用語言表達強烈情緒的人，因爲當你心碎或陷入喪親之痛時，多數人無法言表。進行聲音療法時，我們不會思考、不讓自己陷入困境，而是讓身體引導，可減少緊張、憤怒、身體疼痛和疲勞。

聲音療法既簡單又能帶來十足的效果，因此在歐美國家十分興盛，也被認爲是一種「古老療法的現代詮釋」。