什麼是「SUP立式劃槳」？超夯水上活動！不會游泳也能安全輕鬆玩

SUP立式劃漿是近幾年來日月潭新興的水上活動，簡單易學，就算是初學在教練指導下，也能很快享受滑行在平靜潭水中的靜謐舒適。 記者黑中亮／攝影

酷暑炎夏，日月潭最高溫不到30度，幾年前在日月潭國家風景區規畫下，打造一年四季的最佳運休閒環境；特別是無動力最夯的SUP立式划槳水上活動，目前已開放朝霧、磐石、聖愛及月潭等4個水域，可從事包括手划船、獨木舟、風浪板、水上腳踏車在內的無動力水域遊憩活動。

媒體報導，小S家族今年選定南投各景點旅遊，甚至嘗試了日月潭時下超夯的SUP立式划槳水上活動體驗，由於技術門檻低，就算不善游泳的初學者，也能在教練指導下輕鬆上手上板，怕水的人也可以選擇在日月潭這種平靜的水域體驗。透過小S拍攝分享的影片中，兩個女兒甚至都能站在上面跳舞，可見體驗SUP並沒想像中困難。

業者指出，SUP是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，只需要一支槳、一片板子，就能夠讓滑槳者站在水面上，不易受風速和地形限制，無論是坐着劃、站着劃或趴着劃都可以。由於潭面一整天的美景多變，一天分成日出場、上午場及下午場等場次，特別是最漂亮的日月潭日出，享受滑行在平靜潭水中，靜待朝陽升起的那一刻，最是難以形容的感動。

洪姓遊客指出，立式划槳很容易入門、簡單上手，最特別的是，初學者能夠很快學習如何操控SUP的技巧，是老少咸宜的運動；而且SUP的板子爲充氣式，機動性十分高，可以去到一般遊船不會到達的月潭，輕易地在平靜的潭面上劃來劃去，更可以很放鬆自在地體驗，在日月潭面更不用擔心體力耗盡還趕不上人家，或是被潮水沖走。

南投縣休閒觀光發展協會理事長杜政儒表示，到日月潭玩SUP立式划槳，是這幾年很流行的戶外運動，目前潭面SUP業者非常多，業者總數約有400至500塊槳板，平均每天都有200多位遊客參與，每次體驗時間從2.5至3小時不等。只要在有水的地方就能玩SUP立槳，不受地點限制，但過去有不少業者放任遊客劃立槳到九蛙、拉魯島等禁制水域，就可能違法挨罰1萬至5萬元。

一年一度的日月潭萬人泳渡活動9月重新登場，不少泳客曾感嘆，「過去遊客想碰到日月潭的水，大概只有萬人泳渡了。」但日管處表示，日月潭是平靜的水域，遊客不再只可以乘纜車賞湖景、搭船遊湖，或環湖慢跑、騎自行車，近年來開始增加立式划槳、獨木舟、手划船、風浪板、水上腳踏車等無動力水上游憩活動，四季都可以親水休閒，寒冬還可以租借防寒衣活動。

SUP立式劃漿是近幾年來日月潭新興的水上活動，簡單易學的技術，讓遊客很快享受滑行在平靜潭水中的靜謐舒適。 記者黑中亮／攝影

SUP立式劃漿是近幾年來日月潭新興的水上活動，簡單易學的技術，讓遊客很快享受滑行在平靜潭水中的靜謐舒適。 記者黑中亮／攝影

SUP立式劃漿是近幾年來日月潭新興的水上活動，簡單易學，遊客很快享受滑行在平靜潭水中的靜謐舒適。 記者黑中亮／攝影

SUP立式劃漿是近幾年來日月潭新興的水上活動，簡單易學的技術，讓遊客很快享受滑行在平靜潭水中的靜謐舒適。 記者黑中亮／攝影