霜降後，有錢沒錢，少吃大棗和橘子，多吃5果，清熱潤燥正當季

霜降之後，天氣會開始出現明顯的一個變化，《詩經》有“蒹葭蒼蒼，白露爲霜”名句。霜降之後，帶來的是氣溫的下降，空氣中無形無色的水汽，先是凝結成肉眼可見的白露，繼而變成肉體可感的寒露，終於化爲叫“霜”的白色結晶體。

霜，有肅殺之意，《漢書》“霜者，天之所以殺也。”當然，它也並非是一無是處，農作物還有水果之類的，在經歷了風霜之後，它會變得更加的鮮甜可口，因此，在這個時候，也是享受美食的一個最佳時間段。

從霜降到立冬的這段時間當中，我們可以選擇多吃一點時令的果子。霜降後，有錢沒錢，少吃大棗和橘子，多吃5果，清熱潤燥正當季。大棗容易讓人產生內熱的一個情況，而橘子吃了，也會容易導致人們上火的情況出現，因此此時吃水果的話，可以吃一些清熱潤燥的水果，下面就一起來看看，適合吃的5種應季果。

01、 拐棗

這個是兒時吃的比較多的一種果子，長也比較的特別，但是其甜度非常的高，而且在農村當中，人們還說它可以起到解酒的一個作用，我記得當初我在雲南買的時候，是5塊錢一把，價格相當的實惠，現在很久沒吃了。

如果大家遇見的話，這個時候可以選擇去吃一點拐棗，它可以補虛勞，讓我們體力更加的充沛。

02、 柿子

霜降之後，柿子基本都已經成熟了，此時也是吃柿子的最佳時間，正所謂“一個柿子十味藥”，它幾乎全身都是寶，不管是新鮮的柿子，還是做成柿子餅，哪怕是柿子表面的一個白霜，都有清熱解渴的一個作用，況且，民間也一直提到“吃了柿子，不流鼻涕”的一個說法。

注意事項：柿子一次性不要吃的太多，尤其是新鮮的柿子，它的澀味是比較重的，而且容易給身體帶來健康隱患，因此要懂得適可而止。

03、 秋梨

到了霜降之後，天氣變得寒冷，但同時也會變得相當的乾燥，那麼這個時候，我們就可以選擇吃上一些秋梨，它汁水豐富，而且口感脆甜，能夠很好的止渴潤肺，尤其是面對乾燥的秋季，這種時令果，可謂是吃的恰到好處。

注意事項：在吃秋梨的時候，我們需要注意一點，因爲現在天氣變得寒冷，所以我們在飲食上，要注意儘可能的把它加熱，比如說以前都是生吃，那麼這個時候可以把它煲成湯，吃着效果更佳。

04、 蘋果

一天一個蘋果，疾病遠離我，這句俗語想必大家也都聽過，霜降之後，陽氣要收斂，那麼就要應該吃一些酸味的水果，因爲酸味是主收斂的，而辣味具有發散的作用，因此在這個時候，更多的是提醒我們多吃酸少吃辣。蘋果酸味比較的明顯，具有很好的收斂作用。

注意事項：蘋果吃的時候，個人還是建議把它的外皮給去掉，這樣吃起來也會更加的放心一些。

05、葡萄

經歷了風霜的葡萄，這個時候其口感可以說是達到了最佳，所以在這個時候，我們可以選擇來上一點葡萄，其汁水飽滿，還含有多種營養物質，以及礦物質，能夠起到很好的一個滋補作用。

注意事項：在吃葡萄的時候，我們一定要注意，在清洗的時候，先浸泡一下，用食用鹼，然後再去吃，會相對比較的放心。

霜降之後，天氣開始變得寒冷，同時也會變得相當的乾燥，那麼在這個由秋到冬的過渡時間，我們就可以選擇多吃一些時令的食物，以及時令的水果，像這5種就非常適合現在來吃，清熱潤燥正當季。