太熱睡不着！　英專家激贊「裸睡」3大好處：健康又舒服

▲專家認爲夏日裸睡好處多多。（示意圖／CFP）

記者吳美依／綜合報導

連日高溫令人難以入睡，英國服飾品牌Pour Moi專家艾瑪（Emma Woodrow）鼓勵人們在炎熱天氣裡「裸睡」，她列出3大好處，主張此舉不僅比較舒服，也對健康有益。

不只是臺灣，英國各地氣溫也在逐日攀升，部分地區本週更預計達到30°C左右。艾瑪表示，裸睡不僅能夠讓私密處肌膚透氣，減少感染與刺激風險，也比較舒服自在。

艾瑪說，「穿着緊身不舒服的內衣褲睡覺，可能導致多種健康問題，包括刺激、摩擦、細菌感染和難聞氣味。隨着天氣變暖，你的私密處出汗量可能比平常更大，造成更多水分聚積，可能進而導致感染。更別提在炎熱夜晚，緊身內衣褲會留下痕跡和摩擦，意味着可能在早上醒來時感覺不適。」

艾瑪因此推薦嘗試夏天裸睡帶來的清爽與舒適，「但如果你覺得自己不適合裸睡，也可以選擇舒適的棉質內褲或睡褲，有助於保持皮膚舒適。」

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