特拉華州哪裡是身體活動的活躍之地？

健康熱點：特拉華州身體活動最爲活躍的那些縣

但據益普索 2021 年的一份報告，美國約有五分之一的成年人表示，他們在通常的一週內不進行任何形式的體育鍛煉。

凱撒家庭基金會的數據顯示，2023 年，近三分之一的美國成年人報告有焦慮或抑鬱症的症狀。2023 年一項醫學研究的綜合審查指出，接受焦慮、抑鬱和心理困擾治療且定期鍛鍊的人，其這些症狀的表現比不鍛鍊的患者更少、更輕。該研究強調，身體活動的最大益處既屬於原本健康的個體，也屬於患有抑鬱症和艾滋病的人。

許多研究也表明，體育鍛煉能持續促進認知功能。例如，2020 年對 46 項隨機對照試驗的薈萃分析表明，參加跑步、游泳和騎自行車等有氧運動的老年人比不那麼活躍的同齡人具有更強的認知能力和工作記憶能力。總的來講，醫學界一致認爲，身體活動是減緩與年齡相關的認知能力下降的一個關鍵因素。

諾斯韋爾健康公司攜手斯塔克，分析了疾病控制與預防中心 2023 年發佈的年度 PLACES 報告中的數據，以弄清楚哪些縣的成年人身體活動最爲活躍。這項在 2021 年開展的調查詢問了受訪者過去一個月裡是否有進行休閒鍛鍊。該數據對報告身體活動水平低或無身體活動的成年人所佔比例進行了衡量。

下面列出了特拉華州最活躍的縣。這些縣是根據報告有任何休閒身體活動（包括跑步、高爾夫或園藝）的成年人比例進行排名的。要是出現平局的情況，就使用總人口。

要了解特拉華州與美國其他地區的比較情況，可以在這裡找到美國身體活動最活躍的縣。

全國各地的體育活動如何變化

收入是一個人用於體育鍛煉時間的有力預測指標。低收入人羣會發現鍛鍊很難，因爲可能沒有安全的公共空間，健身房會員資格和健身設備價格昂貴，而且他們的工作時間表可能沒那麼靈活。

2018 年的一篇研究論文指出，在青少年和年輕成年人當中，來自高收入家庭的人，還有男性和白人，比其他人更有可能參與體育活動。

彼得·G·彼得森基金會報告稱，2021 年，東北部和西部各州的家庭平均年收入分別比中西部和南部的家庭高出 7000 至 15000 美元。生活在這些地區的人們更有可能稱自己有較高的身體活動頻率。

#3. 特拉華州肯特

- 總人口：184,149- 報告進行過任何身體活動的成年人所佔比例爲：70.6%

#2. 特拉華州蘇塞克斯

- 總人口：247,527 人- 報告進行過任何身體活動的成年人所佔比例：73.8%

#1. 特拉華州紐卡斯爾

- 總人口：571,708- 報告有任何身體活動的成年人比例：75.5%