天氣預報｜冷！最低溫跌至-13.6℃ 週日陽光迴歸

1月10日，重慶西部偏西地區小雨轉陰天，其餘地區陰天爲主，氣溫大部地區0～12℃，海拔800米以上部分地區最低氣溫低於0℃。其中，巫溪紅池壩最低達到了-13.6℃。

根據重慶市氣象臺預計，預計未來一週我市以陰天到多雲爲主。10日夜間中西部部分地區有間斷小雨或零星小雨，海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪。13日夜間到14日白天，各地小雨，海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪。

“三九”寒天，人們要怎麼健康過冬呢？

陸軍軍醫大學西南醫院中醫與風溼免疫科主治醫師肖康提醒大衆，“三九”天，最重要的是注意保暖，“寒邪易傷陽氣，故而重點應注重頭頸部等部位的保暖。”適時穿羽絨服、帽子、圍巾和手套，減少熱量散失。在室內可使用暖氣或空調等設備保持室內溫度適宜，但避免室內外溫差過大，出門時要適當增減衣物。

冬季接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段，特別是老年人、兒童、孕婦、免疫抑制患者等重點及高風險人羣可接種流感疫苗，“現在接種流感疫苗，還可以爲春夏季可能出現的流感季提前做好準備。”

未來一週天氣趨勢

10日夜間到11日白天，中西部部分地區間斷小雨或零星小雨轉多雲，海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪，其餘地區陰天轉多雲，氣溫-3～14℃；中心城區間斷小雨轉多雲，氣溫7～12℃。

11日夜間到12日白天，各地多雲到晴，平壩河谷地區早上有霧，氣溫-4～16℃；中心城區晴間多雲，早上有霧，氣溫5～15℃。

12日夜間到13日白天，各地多雲到陰天，局地有零星小雨，氣溫0～15℃；中心城區多雲，氣溫6～14℃。

13日夜間到14日白天，各地小雨，海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪，氣溫2～12℃；中心城區小雨轉陰天，氣溫8～12℃。

14日夜間到15日白天，各地陰天間多雲，氣溫0～14℃；中心城區陰天間多雲，氣溫7～13℃。

15日夜間到16日白天，各地陰天到多雲，氣溫-3～13℃；中心城區陰天，氣溫6～10℃。

16日夜間到17日白天，各地陰天，氣溫-1～13℃；中心城區陰天，氣溫7～11℃。

上游新聞記者 石亨