我真快成痔瘡的半個行家了！

年紀輕輕的痔瘡已經第二個年頭了，上了大學那會就開始消化不好經常便秘，本來乾乾淨淨的屁屁硬生生長了一坨肉疙瘩，一上廁所就腫像肉被扯出來了，我媽硬給我塞回去的，疼的一抽一抽的，上班坐着都難受啊，深刻體驗到了如坐鍼氈...

各種各樣的方法都收藏了一大堆，當然也踩了不少雷，結合了好多姐妹的建議和經驗，堅持了段時間，忍不住想跟大家分享一波！

清潔

早晚用花灑把pp沖洗乾淨，在盆裡接40度左右的溫水，坐浴5-10分鐘，泡完再塗一層爐甘石

消痔外用藥

每天早晚堅持塗抹，擠適量的均勻的塗抹在肉球和肛週上即可，一段時間後肉球小了一圈，都沒那麼腫脹了，繼續抹繼續抹，到後面肉球直接就沒有了

日常小tips

①一定要忌口，遠離辛辣生冷油膩這些刺激的食物，容易復發

②不要久坐久蹲久站，抽空多運動（瑜伽、提肛運動）加強身體抵抗力

③清淡飲食哦，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水

方法確實蠻簡單的，但貴在堅持，痔瘡姐妹快衝！