下半身瘦身攻略 只要四招 一個月後告別「梨形身材」

天冷吃多怕胖嗎? 別擔心！跟隨「下半身瘦身攻略」，輕鬆達成一個月告別粗腿、大屁股的目標。今天Youtuber 77 老大，將傳授四招攻略，和梨形身材說再見。

圖片來源:canva

下半身肥胖的原因主要有溼氣重和血瘀氣滯兩種，跟着以下四大攻略，一起迎接自信體態曼妙身材!

一、「象腿肥臀再見茶」：每週飲用二至三次，藥方內容可自行到中藥行取得。

二、泡腳：超厲害的瘦身降脂泡澡方，在家裡輕鬆實施，既簡單又經濟實惠，不再需要依賴昂貴的減肥藥或自費的減肥門診。

三、按壓穴道：依照影片指導按壓四個穴位，相較於隨意按摩更爲有效。

四、推牆瘦小腿運動：包括夾物瘦腿、深蹲坐椅子20次等，輕鬆就能做的運動。

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