“以爲很衛生，實際卻很髒”的8個生活習慣，原來很多人都做錯了

在日常生活中，養成良好的衛生習慣，不僅能讓自己遠離疾病，也能讓給他人一個好印象。

但你知道嗎，有一些看似很衛生的習慣，實際上卻是在蠶食我們的健康，而很多人卻樂在其中。

那麼今天我們就來盤點一下這些“錯誤的衛生習慣”，在瞭解之後，以後可別再繼續錯了......

飯後刷牙

通常來講，大多數人都是睡覺前和起牀後刷牙，但有一些愛乾淨的人，會選擇在飯後也刷牙。

這種行爲看似保持了口腔衛生，實際上卻是在危害牙齒的健康。

因爲吃飯之後，我們的牙齒會發生酸化，牙齒上的牙釉質則會因此“脫礦”，變得軟一些，如果飯後立即刷牙，反而會加劇牙齒的磨損。

正確的做法，是飯後用清水漱口，亦或者用含有氟的漱口水，因爲這會令我們的牙齒快速礦化，再次變得堅硬。

飯後剔牙

與飯後刷牙相比，有的人會選擇用牙籤剔除食物殘渣，雖然看上去又方便又幹淨，但這種做法並不可取。

因爲這種衛生只是表面上的，細小的食物殘渣仍然還在口腔中，而且經常使用牙籤，反而還會令牙縫變大。

飯菜涼了再放冰箱

經常做飯的人都有一個苦惱，那就是常常會有剩飯剩菜，直接扔了吧怪可惜，於是有的人就等菜涼了再放入冰箱。

這是一種很常見的誤區，要知道當溫度低於60攝氏度時，飯菜中的細菌數量就會開始上升。

而在30-40攝氏度時，正是它們繁殖的最好時機，只有到6度以下，這些細菌纔會進行休眠。

所以說，等飯菜涼了再放入冰箱，反而要比趁熱放冰箱更容易滋生細菌。

用水龍頭洗肉

很多人從市場買肉回去後，都會習慣性的在水龍頭下進行沖洗，去除上面的細菌和微生物，這種做法的本意是對的，可操作方式卻是錯的。

因爲在沖洗的時候，濺起的水花會落到水槽周邊，碗筷以及案板上，而那些有害細菌，短則能存活數小時，長則數天，在此期間就有可能攝入到人體內，進而引發腹瀉嘔吐等症狀。

所以洗肉的時候，儘量還是先放在水盆中浸泡，而後在輕輕擦洗，避免造成水花噴濺。

用菜罩蓋食物

菜罩是很多家庭都有的，只需要往飯菜上面輕輕一蓋，就能阻擋蒼蠅、蚊蟲等，避免食物不被污染。

可真相果真如此嗎？很遺憾答案是否定的，雖然蒼蠅無法再附着在飯菜上面，可它們卻有可能在菜罩上留下糞便，再掉入飯菜中，這裡面同樣有細菌、病毒甚至是蟲卵。

所以菜罩表面上看比較乾淨，實際上並不能發揮作用，正確的做法，還是要用保鮮膜進行覆蓋。

用抹布擦桌子

經常擦桌子是一個衛生的習慣，可我們千萬不要對擦桌子的“抹布”掉以輕心，因爲僅僅需要一週時間，抹布上就能滋生大約5000億個細菌。

或許有人認爲，自己經常用洗潔精清洗呢，抹布比較乾淨，如果是這麼想那就錯了，因爲用洗潔精根本不管用。

正確的操作，是應該每隔三四天就用加鹼的沸水煮一下，即便如此，也要保證2-3個月換一次抹布。

飯前用熱水“燙碗”

相信有不少人外出吃飯時，都會先用熱水燙一下商家提供的碗筷，以達到消毒的目的。

這種想法是好的，因爲在餐具上，的確會殘留很多細菌病毒，包括甲肝乙肝病毒，不過令人遺憾的是，燙碗並不能起到消毒殺菌的行爲。

真的想要達到殺菌效果，至少應該用100度的沸水煮半分鐘。

如果有條件的話，自然還是自己攜帶碗筷比較好，或者是選擇一些比較乾淨的門店，實在沒有辦法，用水燙一下至少也能去除一些洗滌劑。

剛起牀就疊被子

起牀後疊被子，這是很多人都在堅持的習慣，不光能讓臥室看着乾淨利落，也能防止自己再睡回籠覺。

可實際上，剛起牀就疊被子是一種“不衛生”的習慣，之所以這麼說，是這種行爲很難容易造成細菌滋生。

要知道我們每天睡醒後，被子上都會殘留汗液、皮屑這樣的物質，另外還有細菌，如果剛起牀就疊被子，不光將髒東西留在了被子裡，還留住了餘溫，給細菌提供了繁衍的好機會。

時間一長，被子會變臭不說，還會滋生大量的細菌，危害人體健康。

正確的做法，是起牀後先將被子抖一抖，然後翻過來諒個十幾分鍾，至於疊不疊被子就看個人習慣了。