飲食習慣差不運動 三酸甘油脂害心臟

民國104年民衆10大死因中，心臟病、腦血管疾病持續高居排行榜2、3名，威脅民衆健康，血管疾病問題跟高血脂症有關，若膽固醇、三酸甘油脂任一數值異常，就是高血脂症。

成功大學醫學院附設醫院心臟內科教授李貽恆今天表示，正常三酸甘油脂應低於150mg/dl，持續超標可能導致動脈硬化、血管逐漸狹窄，若斑塊剝落就可能血栓，甚至引發猝死。

李貽恆表示，根據國外研究，在22年長期追蹤下，三酸甘油脂長期嚴重超標者（500mg/dl）存活率僅4成，比正常者死亡風險增加68%，且可能引起胰臟發炎，嚴重也會死亡。

他說，膽固醇、三酸甘油脂高等高血脂問題對心血管都是威脅，但臨牀上處理都先以降低膽固醇爲優先目標，因降三酸甘油脂和膽固醇的藥物若並服，可能產生肌肉病變等嚴重副作用。但根據臨牀研究，患者把膽固醇降下了，但三酸甘油脂高，冠心病風險仍增加27%。

血液中三酸甘油脂高低跟生活型態有關，李貽恆指出，現代人因生活型態轉變，飲食常高油、高鹽、高糖份，加上不運動、飲酒等，很多年輕人也有高血脂問題，尤其很多肚子大大的民衆，可能三酸甘油脂都過高。

李貽恆表示，三酸甘油脂靠生活型態改變就可以很有效的控制，包含儘量採得舒飲食（多全谷根莖類、多蔬果、少紅肉、多堅果等）、減重、每天運動、減少酒精攝取。

臺大醫學院名譽教授兼心臟科主治醫師曾春典表示，三酸甘油脂高跟體質也有關係，如果曾經三酸甘油脂高，靠生活型態降下來，就必須一直維持，否則就可能再飆上去。如果靠生活型態改變都無法改善，就應該採藥物控制。

曾春典表示，高濃度魚油可降三酸甘油脂，但坊間保健類魚油Omega-3濃度較低，對三酸甘油脂高患者難有幫助，光靠日常飲食多吃魚也比較困難。衛福部覈准醫用高濃度魚油，增加治療選擇。1050812