影／44歲婦女靠喝「金針菇茶」甩肥肚 免運動也能減肥成功
▲金針菇茶對甩開小腹有所幫助。（影／圖翻攝嚴正花umaizing IG、百度百科）
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難瘦又難看的小腹，是許多人的減肥困擾，但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解，他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題，他曾給一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女天天飲用，4周後，這名婦女的內臟脂肪面積減少20％，腹部也瘦了一整圈。
▲（依序）40歲的南韓女星河智苑、金莎朗、48歲嚴正花，都是零贅肉代表。（圖／翻攝河智苑、金莎朗、嚴正花IG）
金針菇的食物纖維含量豐富，能有效替腸道做好大掃除工作，並解除便秘問題，解除小腹危機。渡邊泰雄透過實驗證實，金針菇茶能有效對付內臟脂肪，由於這些脂肪附在腸道上，令腸胃蠕動變得困難，產生便秘問題，導致腰腹線條走樣。
▲金針菇茶能有效對抗內臟脂肪。（圖／翻攝百度百科）
金針菇含有高量亞油酸，能幫助燃燒內臟脂肪，使其乾燥切碎後，用熱水泡開能有效吸收，成爲減肥幫手，而且它是高鉀低鈉食品，很適合高血壓、肥胖、中老年人使用，能降低膽固醇、防治糖尿病、心血管疾病等。
金針菇茶製作法
1.切掉金針菇根部，將其撕開。200公克的金針菇可做約4天份的茶。
2.鋪在盤子上，放在太陽底下曝曬3天，曬至金針菇呈現淡淡金黃色即可。
▲金針菇要先曬至淡淡金黃色。（圖／翻攝百度百科）
3.把乾燥的金針菇切碎，切得越細越好，能用電動攪拌器絞碎，將內含的成分抽取出來。
一次取5公克分量（約爲1大匙）的金針菇粉放入保溫瓶，加入300～500毫升的熱水，蓋上蓋子，靜置30分鐘，讓成分融入水中。喝的時候搖一搖，連同金針菇粉一起喝進去，一天要喝300～500毫升的金針菇茶。
▲把金針菇處理好後，每天飲用金針菇茶，能逐漸解決小腹困擾。（圖／翻攝百度百科）