影》洗澡重點！「這四部位」搓洗2分鐘壽命更長久

洗澡重點！「這四部位」搓洗2分鐘壽命更長久 (影／中天)

洗澡不只是洗掉一天的髒污，有健康網站報導，只要在洗澡時，經常戳洗身體中的關鍵4大部位，就是腋下、腳趾、耳窩跟小腿肚，也能夠促進身體健康，延長壽命，陳潮宗醫師表示「這是利用全息律概念，腦對應健康，邊洗澡時邊按，不只是泡澡沖澡也有相同效果」。

洗澡重點！「這四部位」搓洗2分鐘壽命更長久（圖片截自影音）

洗澡時"腋下"經常被含糊帶過，但醫師說將腋下歸爲身體保健區之一，因爲腋窩有很多動靜脈血管跟淋巴組織，經常搓洗腋窩，等於促進極泉穴幫助淋巴循環，促進消化；而"耳朵中的三角窩"也是關鍵點，因爲它對應神經內分泌系統，用指腹輕輕按壓來搓洗，幫助心情放鬆；洗腳其實不只是腳底板，藉由搓洗每根"腳趾"的方式，來促進血液循環 幫助睡眠；另外按揉"小腿肚"，則可以幫助新陳代謝，緩解水腫跟腰痛。

但醫師也提醒其實不用按得太大力，只要有痠痛感就可以達到放鬆效果，醫師講不用大力達到痠麻腫痛就好，掌握洗澡重點，4大部位定期搓洗，加上按摩穴道，就能健康養生。