用力擠大便瞬間傷害太高 榮登「猝死十大惡習」榜第二
生命之脆弱，死亡常伴隨着我們。網路上日前就流傳「致猝死十大惡習」，包含鬧市騎車、縱慾過度、久坐不動，而如果你有用力大便的習慣也要小心了，因爲「解大便會讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。」一不留神，可能就因爲這樣喪命。
▼用力大便可能招來死亡。(圖／取自Gawker)
「致猝死十大惡習」黑名單依序爲，第一鬧市騎車；第二用力大便；第三大量喝酒或咖啡；第四心情抑鬱；第五暴飲暴食；第六縱慾過度；第七吸食毒品；第八主被動吸菸；第九吃得太鹹、太甜；第十久坐不動。
這些惡習會招來死亡並非危言聳聽，經研究發現，無論是開車、騎車或是步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病發作的危險。其中騎車上班者危險最大，因爲這些人易吸入大量髒空氣，醫生也表示，「在鬧市開車或者騎車，會使駕駛人精神高度緊張，進而導致其血壓升高誘發疾病」。建議老年人、尤其是患有慢性支氣管炎的病人最好能避開交通高峰出門。
另外，用力大便「會讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。」而且，當血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加容易脫落「老年人尤其是高血壓患者以及有心臟病史的人，都應該避免突然發力。」