擁青拉姆：每一片雪花都見證了我的成長

（原標題：擁青拉姆：每一片雪花都見證了我的成長）

“山村的一年四季都有它的魅力，吸引着每一位漂泊在外的遊子，尤其是那冬日的雪地，彷彿具有無盡的魔力，讓我深深着迷。”說起故鄉的冰雪，擁青拉姆的思緒回到了童年。

擁青拉姆來自昌都市左貢縣，是西藏滑雪集訓隊單板運動員，第十四屆全國冬季運動會單板滑雪女子障礙追逐青年組冠軍。2022年北京冬奧會，擁青拉姆在賽前測試中意外受傷，淚別賽場。雖然因爲傷病遺憾退賽，但她曾創造了中國選手在單板滑雪障礙追逐世界盃上的歷史最好成績，是該項目首位拿到冬奧會參賽資格的西藏運動員。

童年的愛好 帶她坐上開往“未知”的大巴

2004年，擁青拉姆出生在昌都市左貢縣旺達鎮普絨村。靜謐的村莊裡，鄉親們過着半農半牧的生活。大山深處，孩子們熱衷於足球、跳格子和踢毽子等遊戲。“女孩子們喜歡跳皮筋、踢毽子，但我更喜歡跟男生們一起踢足球，這是我童年最快樂的時光。”擁青拉姆回憶道。

童年的愛好陪伴着擁青拉姆成長。雖然村裡沒有正規的足球場，但只要能找到一塊簡單的空地，熱愛足球的心終會戰勝簡陋的硬件設施，擁青拉姆和小夥伴們經常會在沙地上踢一場與烈日對抗的比賽。那段時光，她不僅感受到了足球運動的魅力，更學會了和隊友們相互信任、相互配合。

在左貢縣上小學期間，憑藉着出色的運動天賦，擁青拉姆曾兩次被自治區體校選中。第一次被選中，因爲年齡還小，她一時間不知如何選擇，而父母同樣不忍心讓年幼的她離開家，便婉拒了。作爲家裡最小的孩子，擁青拉姆得到了全家人的百般呵護，“爸爸媽媽不瞭解體校生，只知道每天需要訓練，他們不忍心，且希望我安安穩穩讀好書，考上大學，找一份穩定的工作。”

擁青拉姆讀小學五年級時，命運的齒輪再一次轉動——自治區體校再次到左貢縣選拔，擁青拉姆因表現突出，再次被選中。這一次，擁青拉姆似乎看到了未來自己閃閃發光的樣子，她想去拉薩，想當一名職業足球運動員。那年，擁青拉姆11歲，她緊緊抓住這次機會，坐上了去拉薩的大巴車……

與風雪爲伴

受傷成爲家常便飯

2018年，擁青拉姆通過跨界跨項人才選拔，從足球“轉行”到單板滑雪。“剛開始對滑雪一點都不瞭解，只是覺得好奇，而且滑雪裝備很漂亮。”

隨後的很長一段時間裡，擁青拉姆跟隨西藏滑雪集訓隊輾轉國內外進行系統性訓練。她仍記得第一次在戶外接觸真雪訓練時激動的心情。“我第一次滑雪的時候就感覺很神奇。那天我拍了很多照片和視頻發給家人，也讓家人瞭解我訓練的運動項目。”

四季交替，訓練如常。在陡峭起伏的雪場之上，皚皚白雪嚴密地覆蓋着，擁青拉姆和隊友們堅定地投身於那漫長且充滿挑戰的訓練時光。每當黎明時分，夜色尚未褪盡，她們迎着刺骨的寒風，毅然踏上雪道，內心懷揣着對自我突破的渴望，開啓一天的拼搏征程。汗水與雪花悄然融合，浸溼了她們的衣物。

日復一日，擁青拉姆不斷重複那些高難度動作，持續向自身極限發起衝擊。每次跳躍、旋轉、滑行，她的心中都充滿期待，併爲此傾注了所有的努力。

氣溫越低，雪下得越大，擁青拉姆越享受在風雪交加中的訓練。訓練時偶爾跌倒，偶爾衝出賽道，她都會迅速爬起，繼續奮勇向前，全身心融入這片冰雪天地。隊友說，擁青拉姆是個追求極致完美的人，對待訓練更是如此。每次訓練，她會留意每個動作的細節，不斷進行調整。

歲月的磨礪，在擁青拉姆和隊友們身上留下痕跡。隨着年齡的增長，擁青拉姆對滑雪的熱愛愈發深厚。即使是休息時間，她也會獨自前往訓練場默默地打磨每一個細節，很多時候，教練需要不停地催促，她纔會停下來休息片刻。她深知，要成爲一名優秀的單板滑雪運動員，不僅需要出色的技術，還需要強大的體能和意志力。在訓練過程中，擁青拉姆經常是遍體鱗傷，尤其是胳膊和腿，家人都非常擔心。“受點傷不算什麼！”這句話她說得雲淡風輕，“我在2月份剛做了膝蓋手術，對我影響不大。”

因傷憾別北京冬奧

下一個目標“去米蘭”

越過高臺、急彎和陡坡，最先衝過終點的選手獲得勝利。這是擁青拉姆的訓練日常。伴隨着高強度的訓練，擁青拉姆順利參加了2021-2022國際雪聯單板滑雪障礙追逐世界盃俄羅斯站的比賽，獲得並列第17名的成績，創造了中國選手在該項目世界盃上的歷史最好成績，並獲得北京冬奧會參賽資格，成爲首位獲得該項目冬奧會參賽資格的西藏運動員。

爲備戰北京冬奧會，擁青拉姆付出了更多努力，日常訓練結束後，自己還要加練，就算受了傷，她依然堅持做所有對受傷部位沒有影響的其他訓練。

然而，天有不測風雲。在北京冬奧會單板滑雪女子障礙追逐賽開賽兩天前的賽道測試和官方訓練中，擁青拉姆摔傷，導致第一尾椎骨折，憾別北京冬奧會。沒能在北京冬奧賽場上綻放，彷彿是命運對她開了一個玩笑。

北京冬奧會已經落幕，但擁青拉姆心中的北京冬奧會一直都在，且越發熱烈。在休養身體的那段時間裡，她搜尋北京冬奧會比賽視頻反覆觀看，關注每一位國內外優秀運動員的比賽情況，“那個低谷期，是對手們的拼搏激勵我不放棄，這也讓我更加珍惜在雪道揮灑汗水的時光。”

兩年之後，20歲的擁青拉姆等到了“十四冬”。而這場青年組的比賽，也讓所有人看到了她的執着和實力——在今年年初舉行的全國冬季運動會單板滑雪障礙追逐項目青年女子組的激烈角逐中，擁青拉姆獲得冠軍。“我很開心，這枚金牌彌補了之前冬奧會的遺憾。”接受採訪時，擁青拉姆難掩激動。

年輕的擁青拉姆並不滿足於此。她知道，要成爲頂尖的單板滑雪運動員，她還需要不斷突破自己。於是，她更加刻苦訓練，不斷挑戰更高的難度。

回首自己的成長經歷，擁青拉姆感慨萬分。她明白，成功並非偶然，離不開自治區黨委政府的正確領導，區體育局的大力培養，教練員和工作人員的關心幫助，還有自己無數次的努力堅持。“每一片雪花都見證了我的成長。”擁青拉姆說，“無論是在陡峭的雪道上，還是人生的道路上，只要懷揣着夢想，併爲之努力奮鬥，就一定能夠創造屬於自己的輝煌。”

擁青拉姆告訴記者，對她而言，單板滑雪早已成爲生命中不可或缺的一部分，更是她矢志不渝追尋的夢想。她期盼能在單板滑雪的領域持續突破自我，勇攀更高峰。

“今後，希望我能繼續參加國內國際各項比賽，總結經驗，精練技術，提高競技水平，爭取站上米蘭冬奧會的舞臺。”擁青拉姆說。