證件照傳奇！《淚之女王》李主儐5個保養秘訣公開 素顏上鏡也不怕

圖／IG@hellobeen

過去李主儐也曾出演《紙房子：韓國篇》，在當時因拍攝全裸牀戲爆紅，此外，李主儐也透露在劇中幾乎是全素顏的狀態：「起初我有畫一點淡妝，但因爲有不少動作戲，出汗後妝容都消失了。」，因此更被網友譽爲「最美人質」。

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接着李主儐也曾發生過「證件照」事件，因證件照完美的像範本，被拿到詐騙網站盜用，使其因此有了不少麻煩，後續也澄清該證件照其實是爲了「電視劇」道具而拍攝，事後上傳到個人的社交平臺，精緻的五官加上標準的臉型，及個人的優雅氣質，引來了不少關注。

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而擁有完美顏質的李主儐，其實也分享了獨家的保養秘訣，讓自己在素顏時也能呈現最佳狀態：

保養秘訣1：飲食一定會搭配蔬菜

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李主儐分享自己在瘦身時，一定會加強飲食管理，均衡飲食但不節食，尤其是綠色蔬菜是餐餐必備，不過李主儐也不忌口，喜歡吃的食物一樣會吃，如：糖果、奶茶，可知私下也是小吃貨卻依然擁有好身材的她，在飲食控管及運動的搭配上，也是非常的認真執行的唷！

保養秘訣2：注重皮膚管理，自律保養

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擁有好肌膚的她平時的生活也是相當自律，習慣保持素顏的她，在早上起牀、下班卸妝都會進行深層的清潔，化妝水到乳霜都是擦好擦滿，也會定時進行肌膚管理，除此之外，李主儐也分享多喝水、睡前不使用手機、不熬夜，充足的睡眠都是他養膚的秘訣喔！

保養秘訣3：一週五次皮拉提斯或登山鍛鍊身材

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李主儐曾分享，過去在拍攝《紙房子：韓國篇》時有許多的動作戲，甚至是裸露牀戲，因此開始了自己的健身之路，一直到現在都維持着「一週五次」皮拉提斯，兩天的體能訓練，來強化自己的核心力量，鍛鍊體態及身形。

保養秘訣4：「生薑蜂蜜水」

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天氣轉換時，李主儐也會自己製作「生薑蜂蜜水」，把將去皮切碎後，將蜂蜜及水泡在一起，可以達到去寒、增加免疫力的功效，同時也能促進消化，讓肌膚更有彈性！是李主儐私下的養顏美容飲品喔！

保養秘訣5：練習芭蕾

李主儐在劇中優雅的姿態是許多人關注的焦點，過去曾在採訪中分享，小時候有學過一段時間的體操。而也因爲在《那個男人的記憶法》中飾演芭蕾舞者，開始練習芭蕾，因芭蕾需要全身肌肉的力量來進行，同時會使用到肌肉及韌帶的柔軟度，漸而可以練出身體的穩定性，讓體態更加優雅、端正！

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