鄭州抑鬱：產後抑鬱的護理有哪些？

鄭州國醫堂：產後抑鬱症的護理：

(1)心理護理

首先要密切關注產婦的精神狀態和生命體徵。在醫院日常護理過程中，要多與他們溝通，瞭解他們的情緒狀態。對於有不良情緒傾向的人，要及時給予引導和安慰。要通過對新生兒的讚美和對未來美好生活的嚮往來激發產婦的積極情緒。在溝通的過程中，要對產婦表現出充分的理解、尊重和支持，從而明顯減輕產婦的焦慮情緒，使其治療效果更加顯著。

(2)營造良好的護患關係

在懷孕和分娩期間，醫務人員應保持良好的工作態度，對產婦進行科學的指導，在執行醫囑時要真誠耐心，避免產婦不耐煩敷衍的態度引起一些不良聯想和負面情緒，進而導致產後抑鬱。在與產婦溝通時，要謹慎，確保自己大方、真誠、專業，對產婦的合理要求耐心迴應並盡力滿足，對提出的問題詳細解釋，始終保持愉快的溝通氛圍，贏得產婦的信任，爲後續護理操作打下基礎，爲及時發現產婦的異常心理創造條件，進而給予針對性的幫助，儘可能降低產婦抑鬱的發生率。

(3)良好的環境維護

產婦住院期間，護理人員應保持病房良好狀態，定期通風換氣。因爲產後惡露、多汗，也要及時更換牀單、被褥，爲產婦提供乾淨舒適的住院環境，同時保持適宜的溫度。可以在牆上張貼母乳餵養知識和新生兒護理注意事項的漫畫，轉移產婦的注意力，更好地適應母親的角色轉變，增強產婦的安全感和自信心。

(4)加強孕期健康教育。

產後抑鬱症的出現很大程度上是因爲產婦相關知識的缺乏。因此，從懷孕開始就要對產婦進行健康教育，加強保健，尤其是初產婦，對分娩和產後生活完全陌生。所以在面對這類應激事件時，沒有做好心理建設，在比較突發的情況下，產生強烈的應激反應，產生恐懼、迷茫、抑鬱、擔心等各種情緒。而他們又找不到合理的出路。所以孕期要從客觀的角度來解釋分娩過程。可以定期組織孕婦學校，微信官方賬號，微信羣等方式。同時，呼籲孕婦的丈夫或家屬積極參與，讓他們從懷孕過渡到產後後，加強對產後抑鬱症的認知，從而在產後“坐月子”期間給予孕婦更多的關心和包容。同時，在健康教育期間，產婦可以與同期孕婦進行交流，分享自己的經歷和感受，獲得認同感和成就感等。這也有助於他們提升自己的社交屬性，更好地認知自己。